【導讀】：很多人晨起後都會直接穿衣洗漱再出門，可養生專家認爲如果加一道搓臉的程序就更完美了。這種搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。
方法
每天清晨搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反覆搓面十餘次，至面部輕輕發熱爲好。氣候乾燥時，可先用熱水洗臉，擦乾後塗上護膚膏，然後再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。
功效
此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤、消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉着、黃褐斑、面部神經痛等病症。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。但有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕症、過敏症等的人不宜用此法。
