核桃奶怎麼做好喝，核桃是一種營養價值非常高的水果，核桃是一種補腦的食物，對於學習期的孩子補充腦力消耗有很大的幫助，所以孩子可以在平時多吃一些核桃。那麼核桃奶怎麼做好喝？
核桃奶怎麼做好喝1
步驟/方法
1、核桃剝去硬殼，放入開水中浸泡一下，然後取出剝去外皮，依照這個方法處理好所有的核桃。
2、處理好的核桃放入攪拌機，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。
3、 取來小湯鍋和濾網，將打好的核桃汁倒入濾網，分離出核桃汁和核桃殘渣兩部分。核桃殘渣可以加入其它糧食用來做主食哦!
4、 過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。
5、開小火邊加熱邊攪拌，煮開後關火，稍稍放涼，喝的時候加入蜂蜜和白糖調味就可以喝啦!.
核桃奶是牛奶中的一種，上面介紹了它是通過怎樣的方式提煉出來的。那麼只要掌握了做核桃奶的正確方法，我們就可以自己動手來嘗試着去做它。核桃奶中不單單隻會一種營養，它還有核桃的營養價值在裏面，所以適量的去喝核桃奶是對身體有益的。
核桃的益處。
一、防止心腦血管疾病
核桃仁的脂肪中，71%是馬亞油酸，12%是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能淨化血液，清除血管壁雜質，消耗體內積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾病。
二、治療膽石症
膽石主要是由於食物中的粘蛋白與膽汁中的鈣離子和非結合型膽紅素相結合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，並能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石症的患者，不妨堅持天天吃核桃仁，就有可能免除手術之苦。同樣，核桃仁還可用於治療尿結石。
三、抗衰老
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老的物質，因而核桃有“長壽果”之稱。
因此說，喜歡喝奶製品的人，可以時常喝一下。而且，在晚上睡覺前也可以適當的增加核桃奶的攝入，因爲核桃奶對人身體的健康有着非常重要的作用。爲了健康生活，我們應該努力的提高生活品質，從日常生活的細節做起吧!
小孩喝核桃奶好嗎
1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的'重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
2、核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；
3、核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性； 小孩喝了對身體和成長還是很有用的。
喝核桃奶的好處
喝核桃奶最好的時間一般是睡覺前，它不僅可以幫助我們的補充能量，而且對睡眠情況有很大的幫助。
核桃奶是以核桃仁、純淨水爲主要原料，採用現代工藝加工、科學調配精製，再經高壓殺菌或無菌包裝製得的乳狀飲料。有健胃、補血、潤肺、養神等功效。對動脈硬化、高血壓、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。
核桃享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經爲越來越多的人所推崇。核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認爲核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。
核桃奶怎麼做好喝2
核桃花生奶怎麼做
準備材料：花生50g、核桃100g、牛奶500g、清水300g、白糖5g
1、首先我們要將所有的核桃打開取出它們內部的核桃仁，因爲核桃外殼非常堅硬很難徒手打開，所以這裏我們要儘量購買核桃夾使用。這裏條件允許的話，我們還可以把核桃仁表面的薄膜剝下來，這樣製作出來的核桃花生奶的口感會更清甜。
2、將所有的花生撥開取出其中的花生仁，這裏同樣要將花生仁表面的紅色薄膜剝下來。我們可以將花生仁放入水中浸泡一段時間，這樣花生仁的薄膜就很好去除了。
3、把花生仁、核桃仁、牛奶、清水倒入豆漿機中，然後利用豆漿機的功能將它們打碎、混合、加熱，最後將打好的核桃花生奶盛出來並加入適量的白糖攪拌均勻即可飲用。
我們在盛出核桃花生奶的時候還可以用紗布將它們過濾一下，這樣可以將核桃、花生的渣滓全部都過濾出來，我們的核桃花生奶的口感也就會更加的順滑。
核桃奶怎麼做好吃
1、我們首先將生核桃的外殼給剝除了，然後就要將它放入白開水中浸泡一會兒，等過段時間就可以將果肉的外皮給剝除了。
2、將核桃洗淨之後就可以將它放入攪拌機中，並加入適量的清水，將它攪打成核桃汁。
3、這時的核桃汁是比較粗的，需要進行過濾，我們可以將核桃汁倒入過濾網，將核桃的殘渣全部分離開來，核桃的殘渣可以做米飯吃，十分的美味。
4、等核桃汁過濾之後就可以將它放入火上熬煮着，這時要加一杯牛奶，將它攪拌均勻。我們在煮的時候，要用小火慢慢熬煮着，等沸騰了就可以關火了。
5、等核桃汁稍微放涼了就可以加入一些適量的蜂蜜將它攪拌均勻，這個時候就可以吃了。
飲用核桃汁的好處
1、防止心腦血管疾病：核桃仁本身的營養價值是比較高的，富含脂肪、馬亞油酸、亞麻酸等等物質，所含的脂肪也多爲不飽和脂肪酸，這種物質可以淨化血液，從而將血管壁中的雜質清除了，從而有效預防了心腦血管疾病。
2、抗衰老：核桃仁中富含維生素E，這種物質可以抵抗氧化，從而抵抗了皮膚的衰竭，有美容養顏的功效。
3、補腦增智：核桃對於大腦的好處是非常顯著的，可以治療神經衰弱，還能提高記憶力，提高智力。
4、改善皮膚：牛奶可以使得皮膚變得光滑細膩，因爲牛奶中富含蛋白質、維生素、礦物質等等的營養物質，從而滋潤着肌膚。
5、鎮靜安神：我們在睡前飲用一杯牛奶，可以使得身體慢慢進入睡眠狀態，抑制我們的興奮感，提高睡眠質量。
6、有助於減肥：牛奶中富含鈣元素，這種物質可以分解體內的脂肪，使得脂肪加速燃燒，從而達到了減肥的作用。
