警惕三種水果多吃對我們的健康有害

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警惕三種水果多吃對我們的健康有害，隨着生活水平的提升，很多人家裏都會準備着一些水果，當做飯後水果。但是有些水果卻是不能多吃的，多吃會對我們的健康有害，一起來看看有哪些水果是不能多吃的吧。

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1、柿子：遇酸成胃結石

皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃柿子，柿子裏含有的大量柿膠酚、單寧和膠質，就會在胃內遇酸後形成不能溶解的硬塊兒。

硬塊兒小時可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃裏形成胃結石，表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個，不要吃皮，避免形成柿石症。

2、甘蔗：蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗中含有大量的蔗糖，進入胃腸道經消化酶分解後，可使體內的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當血糖濃度超過正常限度後，常常可促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，引發皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血症。

同時過多地攝入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質。酸性體質的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。

3、柑橘：易引發胡蘿蔔素血癥

柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助於治療呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母經常會誤認爲吃得越多越好，然而柑橘如果吃得過多，就會使體內的胡蘿蔔素含量驟增，從而引發胡蘿蔔素血癥。

其表現爲食慾不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發黃。因此，孩子吃柑橘要有一個合理的限定，每天至多進食2~3個。

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1、柿子

柿子味甘、澀，性寒，含有較多的鞣酸，特別不適合空腹食用。如果我們空腹大量吃柿子，容易使胃裏的胃酸與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起，從而在胃內快速生成胃結石。其中塊頭小的胃結石可以隨大便排出，人體不會感覺到很大的影響，但塊頭大的胃結石則會在胃內長期駐紮，容易引起胃痛、噁心、嘔吐等症狀，嚴重的甚至需要通過手術取出。

並且胃結石會損傷胃粘膜，進一步刺激胃酸分泌增加。特別對於老人和小孩來說，千萬不要空腹吃柿子，本來消化能力就不好，空腹吃柿子更容易影響腸胃。尤其是還未成熟或是沒有完全脫澀的柿子，無論是老人小孩還是健康的成年人都不宜再吃。每天吃柿子的數量也不應該太多，一般不能超過2個。

2、山楂

山楂核質硬，果肉薄，味微酸澀。具有健脾開胃、消食化滯的作用。同時對於降血脂、血壓、強心、抗心律不齊都大有裨益。山楂中的有機酸，有助於促進消化酶分泌，所以很多人喜歡飯前餐後吃一點。不過要達到健康養生卻不傷腸胃的效果，一定要注意適量的原則。

與柿子相像的一點是，山楂中也含有鞣酸，與胃酸結合會生成不溶於水的沉澱物，與食物殘渣等膠着形成胃結石，可導致胃出血、胃潰瘍，甚至胃壁壞死、胃穿孔等嚴重後果。

對於有胃病的人來說，山楂最好就別吃了。尤其是有胃炎、胃潰瘍，或是胃酸過多症狀的`，一定要忌口。即使是一個健康的成年人，每天也不能吃超過十顆左右的山楂，千萬不要因爲山楂酸酸甜甜的口感一吃就停不下來。

3、楊桃

楊桃作爲一種產於熱帶、亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值，味甘，性平。不僅可以直接洗乾淨食用，還可以燉湯煮食。但楊桃中還含有一種神經毒素，對於人體中樞神經系統會造成影響。

對於正常人來說，吃完楊桃後，腎臟會通過代謝將這種毒素排泄出去，但對於腎功能不全的人來說，長期大量地吃楊桃，毒素可能就累積在體內，有可能引發中毒。對於老年人來說，各個組織器官的功能都在下降，所以最好也別吃或少吃楊桃。

因此，水果雖好，但是不要吃得太多。特別是對於一些腸胃不好或是腎臟功能不全的人來說，尤其要注意以上三點。

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1、檳榔

檳榔這種食品已經被列入十大致癌物質之一的食品，檳榔在南方是一種非常常見的食品，北方也會有病啊，平常作爲一種休閒食品深受人們喜愛，但是檳榔吃多了會使人上癮，而且越喜歡吃檳榔，吃多了會誘發口腔癌。雖然檳榔在睏乏的時候吃可以起到提神醒腦的作用，但吃多了會使人生出癌症，所以說爲了自身的安全和健康，就要少吃一些檳榔。檳榔這種水果，其實在南方很多人也不會吃，因爲他們都知道會引發口腔癌使身體出現問題。

2、腐爛的蘋果

雖然說蘋果出來的時間是比較長的，而且許多家庭會大量的購買水果，然後蘋果吃不了，放在家裏就會腐爛。f爛的蘋果老人都不願意扔，會把蘋果腐爛的部分挖掉再進行使用。其實把腐爛的部分挖掉，這個蘋果的營養價值也會受損，而且黴素也已經滲透到了蘋果各個位置，而蘋果腐爛會產生黃麴黴，黃麴黴會影響身體的健康，只是身體容易誘發癌症1容易影響到身體的健康出現問題。

3、藥水浸泡的荔枝

而且許多人都非常愛吃荔枝啊，荔枝是南方食品生產再下雞蛋立即在運輸的過程中很容易出現腐爛的情況，所以再扮成熟的時候就就會摘下來進行冰凍，請運往北方的各個城市，但一些不良的商家會通過浸泡鹽酸或硫酸，使荔枝看起來更加鮮紅有食慾，而且保證了荔枝的新鮮度。被鹽酸或硫酸浸泡的荔枝吃多了會給身體造成一定的傷害，而且用藥水泡過的荔枝會有很強的在物質，如果使用太多的話，很容易造成體內癌細胞變得瘋狂，讓身體出現癌症，所以不要貪圖便宜而購買藥水浸泡的荔枝。