備孕期間吃什麼容易受孕雙胞胎，很多處於備孕期的女性都想生雙胞胎，但是雙胞胎不是每個人都能生的，這與我們備孕期間做的事情也是有一定關係的，看看備孕期間吃什麼容易受孕雙胞胎。
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蛤蚧
蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
促排卵藥物
服用排卵藥物可以促進卵泡發育。現在市面上使用較多的是克羅米酚，在月經第五天吃這種藥排卵可達80%左右，能提高雙胞胎的受孕機率。不過促排卵藥物會對女性的身體帶來不良的影響，因此服用促排卵藥物時要詳細諮詢醫生。
山藥
專家相信當地居民喜歡吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個原因。專家認爲，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會刺激兩個卵巢同時分別排出一個卵子，從而增加懷雙胞胎的機率。
番薯
西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯，番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。專家調查發現，約魯巴族人生雙胞胎的機率是全球最高的。
黑豆
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因爲大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份。
一般在月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。除此之外，茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進排卵。
中草藥
有些醫治不孕症的中藥孕育發生雙胞胎的機率比較大，如一種藥叫七鱗丸的中草藥。不過切記在吃藥前要先諮詢醫生哪些類型的不孕症中藥對懷雙胞胎有促進作用，這個藥適不適合你吃，對你的身體會不會造成傷害。
葉酸
瑞典一醫學研究機構研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，從而產生雙胞胎。
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1、服用促排卵藥物
促進排卵的藥物多是臨牀上用來治療不孕不育症的藥物，爲生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。
如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的機率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人爲地使用促排卵藥物使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合徵，如頭暈、噁心、肝腎功能損害等。如果不採取必要措施，對母子都非常危險。
2、服用葉酸
瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中。
她們所生的孩子每100名中就有2.8人爲雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例爲1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
3、服用激素
生活中的激素類別很多，很多的夫妻也是會遇到不孕不育的現象。在接受醫生的治療時，醫生一般會爲女性們準備一些激素類型的藥物。這種激素的藥物是能夠促進粗性腺激素的分泌，從而間接的促進女性身體中的卵子排出，這樣就提高生雙胞胎的概率了。不過在食用這激素之後，還是會有一些不良的反應，比如有四肢乏力以及頭暈的情況，最好不要食用比較好。
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一、雙胞胎孕婦吃什麼好，瞭解雙胞胎孕婦的營養需求
1、營養補充劑
雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養，但膳食補充劑對於寶寶的健康發育也十分重要。大部分女性在懷孕的時候都沒有做好充分的營養準備，例如她們可能會缺乏蛋白質、缺乏鐵質等，所以懷孕的女性特別是懷有多胞胎的準媽媽就應該在懷孕初期迅速補充營養，例如服用一些維生素補充劑。
除了維生素以外，專家還建議孕婦要補充鎂和鋅，因爲鎂能使肌肉放鬆，並且能夠減少早產的機會，而鋅對於抵抗感染和病毒十分重要，並且能夠減少妊娠紋的`出現。
2、增重
當然，吃得更多就會增加更多的體重。許多女性聽到要增加35-40斤的體重可能會嚇了一跳，但是沒有什麼比生出健康的寶寶更重要了。同時發育中的胚胎是直接從媽媽的血液中吸取養分的，如果媽媽的膳食不均衡的話，媽媽跟寶寶都有可能會營養不良。不單單要增加體重，什麼時候增重也十分重要。如果媽媽能夠在懷孕的前半段時間裏增重的話，對於整個懷孕的過程都會十分有益。
3、注意補充鐵質和鈣質
除了鐵質以外，懷多胞胎的媽媽還要吸收更多的鈣質。如果你不喜歡喝牛奶的話，可以考慮乾酪、酸奶和加鈣橙汁等。但如果你覺得自己還不能夠吸取到足夠的鈣質的話，可以向醫生諮詢一下是否能服用鈣片等。
二、雙胞胎孕媽注意事項
1、定期做檢查
營養均衡與否，會影響胎兒的健康發育。在懷孕的4-6個月，你可能需要每兩個星期去醫院一次，後幾個月，可能每週都要去醫院做檢查。
2、適當的增加體重
很多孕媽都擔心自己的體重會增加，所以都在控制自己食量，其實這是不對的，過胖或過瘦都不健康，
最佳的方式就是適當的增加一些體重，這對寶寶的健康很重要。
3、孕期要更加的小心
由於雙胞胎孕媽的體型更加龐大，胎兒的發展不穩定等因素，日常生活中孕媽需要更加的小心，適當限制一些戶外的活動。
4、容易貧血
雙胎妊娠一經診斷則應補給鐵和葉酸，預防和治療貧血，爲雙胎分娩時較單胎出血多作些準備。
5、容易得妊娠高血壓綜合症
雙胎妊娠中先兆子癇的發生率是單胎妊娠的3-5倍，且比單胎髮生更早，更易發生子癇。
6、注意休息及早住院待產
雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯，特別是在孕24周以後，尤爲迅速。故在孕30周後須多臥牀休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預防早產都有好處。如有條件，孕婦應及早住院待產，確保休息時間及待產條件，保證順孕婦利分娩。
7、選擇剖腹產
多胞胎出生最安全和最簡便的方式就是剖腹產，雙胎妊娠屬於高危妊娠，因爲其中一個或兩個嬰兒處在不太理想的出生位置。因此，必須加強定期產前檢，多聽醫生的建議。
