女性天天喝黑豆漿好嗎，黑豆裏面有豐富的維生素以及花青素，它可以很好的保養身體的皮膚，黑豆的作用和功效有很多，所以很多的女性都會經常喝黑豆漿，那麼女性天天喝黑豆漿好嗎？
女性天天喝黑豆漿好嗎1
女性常喝黑豆漿可以補充身體營養，還能夠起到美容養顏的作用，另外還可以預防便祕，但長期大量飲用，有可能會導致胃腸道不適，還有可能會導致一些疾病的症狀加重。
1、好處：黑豆漿是一種營養價值比較豐富的飲品，含有大量的優質蛋白，並且富含鈣、卵磷脂及大豆異黃酮等多種營養物質，女性適當的喝一些黑豆漿，能夠有效補充身體所需要的營養，並且可以維持身體的正常代謝。
另外黑豆漿當中含有的維生素以及花青素含量也比較豐富，能夠起到抗氧化的作用，並且可以清除體內的自由基，能夠起到美容養顏的效果。同時黑豆漿當中含有的粗纖維也比較豐富，能夠加快胃腸道的蠕動，從而可以促進體內糞便排出，能夠有效預防便祕；
2、壞處：若黑豆漿沒有煮熟，有可能會殘留植物凝集素，從而對胃腸道產生刺激，就有可能會導致腹脹以及腹痛。另外黑豆漿當中也含有一定的嘌呤物質，如果經常喝黑豆漿有可能會影響到尿酸的代謝，如果患有痛風疾病的人常喝黑豆漿，有可能會導致痛風急性發作。
女性天天喝黑豆漿好嗎2
1、女人每天喝黑豆漿好
女人每天喝黑豆漿對身體是比較好的，黑豆漿中含有大量的花青素和維生素E，這兩種物質都能延緩衰老，抗氧化，能起到不錯的美容功效，另外黑豆漿還能調節女性內分泌，能促進女性排卵。
2、黑豆漿能調節血糖
黑豆漿不但適合女性食用，它還適用於多種人羣，平時血糖高的人羣也可以適合喝一些黑豆漿，能起到調節血糖的功效，可以讓過高的血糖降下來，減少糖尿病併發症的發生。
3、黑豆漿能補肝腎
黑豆漿中有大量的黑色素和蛋黃素以及核黃素，這些物質被人體吸收以後能滋補肝腎，也能明止活血，更能強壯筋骨，會讓人們的身體素質明顯提高，能有效減少一些常見疾病的發生。
4、黑豆漿能補血
黑豆漿中有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵的含量最爲出色，人體吸收這種物質以後，可以增加血紅細胞的活性，能增加身體的造血量，對預防和緩解貧血有很大的好處。
5、喝黑豆漿可以減肥
黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防範心臟病和癌症的作用。
女性天天喝黑豆漿好嗎3
每天喝黑豆漿有什麼好處?
1、減肥、防癌、降血壓
因爲黑豆中富含有優質的植物蛋白，這種物質有助於減緩肝臟的新陳代謝，減少體內對脂肪和膽固醇的吸收，從而既能補充身體所需的蛋白質，又能起到減肥的作用。而且常喝黑豆漿還能有效的起到防癌、防心臟病、治療高血壓的作用，特別適合中老年人飲用。
2、美容養顏
黑豆營養豐富，除了含有優質的植物蛋白之外，還含有脂肪、碳水化合物、各種維生素、胡蘿蔔素及礦物質等，這些營養元素遠遠要高於肉類、雞蛋及牛奶，是植物蛋白之王，女性常喝能很好的起到美容養顏的功效。
3、促進排卵，對備孕有好處
很多女性都知道，黑豆漿含有刺激，對於備孕有很好的作用，它可以令子宮壁增厚，促進卵泡發育，從而能更順利的懷孕。
每天喝黑豆漿有什麼壞處?
1、誘發痛風
黑豆漿是用黑豆製作成的一款飲品，它裏面富含有一些嘌呤成分，如果長期喝黑豆漿，這些嘌呤就會大量進入人體內形成尿酸，而且不易排出體外，從而誘發痛風的發生。
2、誘發腎結石
黑豆漿中富含的草酸鈣會與人體腎臟中的鈣質發生反應，長期飲用黑豆漿，就會在腎臟中產生一些不能被身體消化和吸收的物質，時間長了，就會誘發腎結石。
黑豆漿的功效與作用
1、可以增強活力與精力。現代人工作壓力大，容易出現體虛乏力的.狀況，而腎又是人體中非常重要的一個器官，那麼，救星來了，黑豆就是一種有效的補腎品，豆解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。
2、美容養顏的功效。說到美容美顏，是大多數女性都必須會的，黑豆呢，它含有豐富的維生素，維生素E的含量比肉類高5~7倍。所以黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等，它是廣大女性深愛的美容食材之一。
它的'第一大功效就是延緩衰老。因爲黑豆含有豐富的抗氧化劑——維生素E，能清除體內的自由基，減少皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的
第二大功效，去除痘痘!你是不是因爲臉上時不時冒個痘痘出來感覺到異常的煩惱，我推薦你吃黑豆，因爲黑豆中的纖維質含量高，吃了一段時間後，自然會把腸胃的毒排出來，而且可以治療便祕和減肥。
3、可以改善骨質疏鬆。爲什麼說他可以改善骨質疏鬆呢?因爲黑豆豆漿含豐富的異黃酮素等營養素，異黃酮它是可以促進鈣質吸收，還可以改善骨質疏鬆。但是要注意了，不要空腹喝豆漿，一定要吃了東西才能喝豆漿，空腹喝豆漿會阻礙營養素的吸收。
4、有益於健康。常喝黑豆漿能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對老年人的高血壓，心臟病，以及肝臟等方面的疾病有好處，可以多買給老年人喝。
5、可以抗氧化。黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高，所以喝黑豆漿的好處在於清火、利水、抗氧化等方面的作用更強。
6、可以有效促進排卵和卵泡發育。如果是想要寶寶的爲準媽媽，不妨適量的喝些黑豆漿，有利於備孕的成功。
