孕婦能喝黑豆豆漿嗎，現在很多的女性知道自己懷孕了都是非常開心的，但是也非常的頭疼，因爲有許多的食物都是需要忌口的，那每天要吃什麼東西都需要查一下能不能吃，嘴饞要怎麼辦，那下面就和大家一起來看看孕婦能喝黑豆豆漿嗎？有什麼好處。
孕婦能喝黑豆豆漿嗎1
黑豆營養豐富，比黃豆漿的營養還高，且富含植物蛋白，有補腎的功效，熱量也低，富含18種氨基酸。豆類食物可以補充大豆異黃酮，對女性來說，是有益的。作爲孕婦，是可以喝黑豆豆漿的。孕婦食用對胎兒發育有一定的好處，可以滿足胎兒的營養需要。喝的時候，要注意豆漿的溫度，不要太涼，太涼拉肚子就不好了。黃豆豆漿的營養也不錯，建議換着喝。
另外，要少吃生冷食物，女性的身體怕寒。建議多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。平時生活注意休息，避免過度勞累。懷孕期間多吃含高蛋白、一定量的脂肪飲食，多吃蔬菜水果等，適當的補充微量元素及維生素。保障一定的睡眠。
孕婦能喝黑豆豆漿嗎？
是可以的。黑豆營養價值比黃豆高，富含植物蛋白，具有補腎的功效，富含18種氨基酸，熱量也低。豆類食物還可以補充人體所需的大豆異黃酮，對於女性來說十分有益。孕婦喝黑豆漿對於胎兒發育很有好處。所以，孕婦是可以喝黑豆豆漿的。
孕婦能喝黑豆豆漿嗎2
一：喝黑豆豆漿可以減肥的好處
黑豆豆漿可以降低人體中血液的膽固醇含量，膽固醇和血脂是決定肥胖的一個重要因素，多吃些黑豆漿，體內的膽固醇下降到一個平衡正常的水平，再加上黑豆屬於粗糧，可以降低人體攝入的熱量，再控制糖分的含量，降低得糖尿病的問題產生。黑豆中的蛋白質還可以加速代謝，脂肪酸和熱量會比平日更快速的代謝掉，達到控熱減肥的目的。
二：喝黑豆豆漿可以美容的好處
黑豆養顏充足，各種成分都均衡，黑豆中的蛋白質含量非常高，能夠和肉類相媲美，而這種植物蛋白不會讓我們發胖。黑豆能夠美容肌膚，補充皮膚缺少的蛋白質，多喝黑豆豆漿，就會增加皮膚的年輕光澤度。
三：喝黑豆豆漿可以補腎
黑豆的營養價值很充足，而黑色食物都有很好的補腎租用，黑豆可以暖胃，可以解毒利水，幫助腎臟正確運作，黑豆還可以滋養頭髮，讓頭髮更加烏黑亮麗。
喜歡喝豆漿的人都知道有人做出來的豆漿又香又濃特別好喝，而有些人做出的豆漿口感卻比較大，而且比較稀，其實豆漿在做的時候也有一些方法和竅門，一會兒我會把把香濃豆漿的妙招寫出來，喜歡喝豆漿的人可以重點了解一下。
打香濃豆漿的妙招
1：打香濃豆漿的時候一定要注意大豆的挑選，最好選擇那些顆粒飽滿無蟲蛀，無損傷而且無酶變的優質大豆，大豆，在做豆率以前還要提前用清水洗淨，並把它放在清水中浸泡，等他完全稀釋提高黃豆的`出漿率，也能讓做好的豆漿更香濃細滑。
2：打豆漿時的泡好的黃豆還可以用雙手用力揉搓一會，把黃豆表面的豆皮全部去掉，因爲豆皮有明顯的苦澀味，會影響豆漿做好以後的口感，用去皮以後的黃豆打豆漿會打出類似於牛奶一樣香濃細滑的美味豆漿，會讓人感覺豆漿特別好喝。
3：打豆漿的時候可以讓豆漿機反覆工作兩次，這樣會讓打好以後的豆漿既香又濃，因爲打一次豆漿很難把黃豆全部磨碎，如果能反覆打磨一次，則會讓豆渣變得更細，而且能出現更多的豆漿，會讓做好的豆漿口感更好。
4：打豆漿的時候還可以加入一些還有油脂的堅果，這樣會讓做好以後的豆漿更香濃，在做的時候可以放入適量的花生米，核桃仁，還可以放入一些甜杏仁和芝麻，但放入堅果的時候數量不要太多，只放入一小把就行，另外加堅果以後的豆漿取出可以再入鍋熬一下，能讓做好的豆漿更香更濃更絲滑。
