人體長期喝豆漿的危害，豆漿是一種生活中很常見的飲品，很多人早餐都會喝豆漿，但是過猶不及，豆漿這種飲品也不能經常喝的，下面爲大家分享人體長期喝豆漿的危害。
人體長期喝豆漿的危害1
長期喝豆漿的危害有：胃腸脹氣、嗝氣、腸鳴、腹脹等
它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
祖國醫學認爲：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺的精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因爲二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
人體長期喝豆漿的危害2
豆類食物中含有一定量的低聚木糖會引起腸鳴、腹脹、打嗝等。因此有急性胃炎和瀰漫性淺表胃炎的，不宜吃豆類食物。豆類食物中的草酸會以腎臟的鈣結合和容易產生結石會加重腎結石的症狀。
豆類屬於寒性食物，經常喝豆漿也容易造成脾胃虛寒。平時要注意營養價值豐富多樣化爲主。
豆漿天天喝有害處嗎
如果正常的人天天喝豆漿，是沒有任何壞處的。但是如果是有消化道疾病，比如說急性的胃炎，或者是慢性淺表性胃炎的患者，這個時候如果在發病期間就要避免喝豆漿，否則是會刺激胃酸分泌過多而加重病情的，也可能會引起胃腸脹氣的可能。
豆漿中含有一定量的低聚糖，是可以引起嗝氣、腸鳴腹脹的症狀的。所以胃潰瘍的患者最好是少喝，還有就是胃炎、腎功能衰竭的患者需要低蛋白飲食，這個時候如果喝豆漿的話，也會增加腎臟的負擔，這個時候就不要再喝豆漿了。豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，所以容易形成結石，如果有腎結石的患者，也不要天天喝豆漿。
下列人羣不宜長期喝豆漿
1、豆類中含有一定量的低聚糖，這會引起嗝氣、腸鳴音、腹脹等症狀，所以胃潰瘍、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜喝豆漿，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、腎衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆漿富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，應禁食。
3、豆漿中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
4、痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。所以，豆漿對痛風病人不宜。
人體長期喝豆漿的危害3
長期喝黑豆漿的危害
1、長期喝黑豆漿能引起腹脹
黑豆漿是一種寒性比較重的飲品，它含有大量的酶類物質，這種物質進入人體以後容易產生氣體，也會引起蛋白質的消化不良，這種情況的明顯表現就是腹部脹痛或者腹瀉，平時那些脾胃虛弱的人羣更不能經常喝黑豆漿，不然他們產生的不良症狀會更加嚴重。
2、長期喝黑豆漿能誘發痛風
黑豆漿是用黑豆製成的一種飲品，它裏面含有一些嘌呤成分，它們進入體以後會讓人體內的尿酸含量增加，而且不宜排出體外，而尿酸又是誘發痛風的重要存在，因此經常喝黑豆漿會讓痛風的發生機率明顯提高。
3、長期喝黑豆漿能誘發腎結石
長期喝黑豆漿能誘人腎結石，因爲黑豆漿中的.草酸鹽會與人體腎臟中鈣質發生反應，產生一些不能消化和吸收的物質，時間長了就會形成結石。因此那些本身患有腎結生的人羣，平時應該儘量避免食用黑豆漿，健康的人羣也不能過量食用。
喝黑豆漿的好處和壞處
1、喝黑豆漿能減肥瘦身，這是咱們喝黑豆漿的重要好處，因爲黑豆漿低脂低熱量，它還具有一定的利尿作用，能加快人體新陳代謝，能再滿足人體對不同營養需要的同時加快身體內食物殘渣排出，能讓人類體重慢慢減輕。
2、延緩衰老讓人體保持年輕也是喝黑豆漿的重要好處，因爲黑豆漿中不但含有維生素，E還含有大量的花青素，這些物質都具有很強的抗氧化能力，能提高人體組織細胞活性，阻止氧化反應發生並能清除身體內的自由基，能讓人體保持年輕也能放慢人體衰老速度。
3、正常情況下人們適量喝些黑豆漿，對身體沒有明顯壞處，但人們在空腹狀態下喝黑豆漿，就會讓身體出現一些不良反應，另外黑豆漿還不能和小白菜一起吃，不然會影響身體對微量元素鈣的吸收，這些是人們喝黑豆漿時需要格外注意的地方。
黑豆漿能天天喝嗎
黑豆漿營養價值高，保健功效出色，而且沒有什麼明顯的副作用，它是可以天天喝的，但大家每天堅持喝黑豆漿的時候，一定要適量，每天喝黑豆漿的數量應該保持在300~500毫升之間，再就是每天喝黑豆漿的時候，一定要把黑豆漿煮熟，這樣才能讓黑豆漿發揮好的養生功效。
