長期喝沙棘原漿什麼危害，沙棘主要生長在沙漠地區，而沙棘原漿裏面富含多種營養物質，不僅營養美味，而且具有藥食同源的養生功效，以下分享長期喝沙棘原漿什麼危害。
長期喝沙棘原漿什麼危害1
沙棘原漿並沒有什麼危害，但要注意的是，體溫熱甚者不宜食用沙棘原漿。也有人說不能杏仁同吃，但沒什麼證明，僅供參考。
雖然沙棘原漿沒有直接的危害，但是食用以沙棘原漿爲原料製作的沖劑是有需要注意的地方的。經過研究表明，如果過量服用沙棘顆粒，會出現吐奶、咳嗽和拉肚子。
患者應該怎樣使用呢。沙棘顆粒的服用方法爲口服，一次15克，一日3次。兒童可以每次5-10克服用，一天兩到三次即可。患者在服用過程中忌菸、酒及辛辣、香燥、生冷、油膩食物，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。
服用沙棘顆粒後，支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者出現咳嗽應去醫院就診。服用沙棘顆粒 3天后症狀無緩解，應去醫院就診。爲了患者朋友的健康，孕婦和糖尿病患者禁止服用沙棘顆粒。
沙棘原漿的功效
總的來說，沙棘原漿具有活血散瘀，化痰寬胸，生津止渴，補益胃，清熱止瀉的功效。沙棘原漿的具體功效如下：
1、沙棘原漿具有活血散瘀的功效。
沙棘原漿含有總黃酮，可增加心肌營養性血流量，改善心肌微循環，降低心肌氧耗，對心絞痛患者有效率達90% ，可較好地改善心肌供血狀態，增進心功能。
2、沙棘原漿有補充營養的作用。
沙棘原漿含有人體所需的多種營養成分，例如沙棘總黃酮。沙棘總黃酮可提高血清補體水平，增強巨噬細胞的功能，故既可補充營養，又能提高機體的抗病能力。
長期喝沙棘原漿什麼危害2
長期堅持喝100%純原漿的沙棘原漿，身體會有什麼變化呢？
第一個月：一開始沙棘原漿富含的有機酸帶來酸爽的口味，有機酸影響胃酸分泌，健脾開胃，養胃護肝，調節腸道菌羣生活環境的PH值……
堅持喝一個月，你會慢慢發現，你吃嘛嘛香，消化好了，吸收好了，排便越來越規律。
第二個月：堅持喝沙棘原漿兩個月後，你慢慢感覺睡眠質量越來越高，睡得越來越沉，越來越香，不再反覆起夜，焦躁到難以入眠。
因爲沙棘原漿中富含的黃酮能明顯的調節植物神經紊亂，對精神緊張、興奮，或刺激引發的睡眠障礙一定的調節作用。沙棘原漿中還含有豐富的維生素B族元素，具有消除煩躁不安，促進睡眠的作用。沙棘原漿中富含的鈣、鎂元素是天然的放鬆劑和鎮定劑，可穩定情緒，抑制神經興奮。
第三個月：堅持喝沙棘原漿三個月後，你會發現自己的氣色越來越好，皮膚不僅變得白皙，還變得更有光澤和彈性。
沙棘原漿中富含磷脂、VC、VE、維生素A原等抗氧化成分，比其它植物高出幾倍，乃至幾十倍。這些物質均已被科學證明對皮膚有好處，畢竟早A晚C已經成爲護膚界的常識。
沙棘原漿富含這些天然成分，可以稱得上是口服護膚品。再加上你吃得好，睡得好，皮膚和氣色自然越來越好啦！
喝沙棘原漿一年：你會發現身體免疫力越來越強，以前一年總要感冒一兩次，喝沙棘原漿後可能感冒次數少了，恢復得快了。這是因爲沙棘原漿中的總黃酮等生物活性物質能調節免疫系統，清除體內的自由基，調節體液免疫應答和細胞免疫應答，提高機體的免疫力。
但是喝沙棘原漿的好處首先是要喝真正無添加的100%純原漿，其次，一定要堅持喝。
三天打魚兩天曬網肯定沒辦法享受到沙棘的`好處。最後，沙棘雖然是藥食同源的植物，但是沙棘原漿不是藥，不能代替藥物，如果身體出了問題一定是先看醫生，遵醫囑。沙棘原漿只是作爲你健康飲食結構中極富營養價值的一環，搭配運動和其他營養品，爲健康人生添磚加瓦。
長期喝沙棘原漿什麼危害3
長期吃沙棘有什麼功效
美白
沙棘中含有豐富的維生素C，進入人體後能夠抑制皮膚中的黑色素和褐色質沉積，適量食用能夠起到美白、祛斑等作用，使肌膚光滑、白嫩。
提高免疫力
沙棘中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、黃酮類、有機酸以及微量元素等營養成分，這些物質能夠補充讓人體所需營養，提高自身免疫力，對外界病毒有所預防。
延緩衰老
沙棘中含有超氧化物歧化酶，進入人體後可以抗氧化，促進新陳代謝，改善皮膚的血液循環，從而起到延緩衰老的作用。
保護心血管
沙棘中含有黃酮類成分，能夠有效的降低體內膽固醇含量，促進血液循環，從而保護心血管，對於動脈硬化等心血管疾病有所預防。
沙棘吃多了有哪些危害
1、胃不適
沙棘中含有豐富的有機酸成分，比如：檸檬酸、蘋果酸等等，若是一次過多食用，會使這些酸性物質刺激腸胃，導致體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況。
2、上火
從中醫的角度來說，沙棘是一種溫性食材，若是一次食用量過多，會增加體內陽氣，而體內陽氣過甚時，就會引起口乾舌燥、便祕等上火情況。
沙棘一次吃多少合適
一般建議在100克左右。
沙棘一般食用的是其果實，也叫做沙棘果，其含有維生素、氨基酸、碳水化合物、蛋白質、礦物質以及微量元素等多種營養物質，藥用價值和食用價值都比較高，而一天食用沙棘的數量需注意，以免過多引起身體不適，一般建議食用量在100克左右。
睡前可以喝沙棘茶嗎
可以適量的飲用。
沙棘茶並沒有規定的飲用時間，在睡前是可以適量飲用的，並不會有很大的影響，且還能補充人體豐富的維生素、黃酮類等有效成分，起到美容養顏、抗衰老等功效，但是需注意，在睡前1-2小時內不宜飲用，以免增加夜間排尿次數，影響人體睡眠質量，另外，胃炎等腸胃不好人羣不宜食用。
