中學生長期喝咖啡有什麼危害？咖啡是我們常見的一種飲品，但中學生是不宜常喝咖啡的，這對我們的身體有害。接下來就由小編帶大家瞭解中學生長期喝咖啡有什麼危害的相關內容。
中學生長期喝咖啡有什麼危害1
長期飲用咖啡，特別是濃度高的，就可以造成胃部疾病，一般是胃炎疾病，嚴重就是胃潰瘍疾病，建議少量多次飲用，避免長期大劑量服用咖啡，造成胃部疾病可能。特別飲用咖啡後引起的上腹部疼痛，反酸，嘔吐的病情及症狀，就需要停止服用，胃藥治療。
中學生喝咖啡對身體有害嗎
事實上，中學生常喝咖啡對於身心發育是有害的。因爲飲用咖啡會影響睡眠質量，影響學生的身體健康，會改變孩子的作息時間，而且長期喝咖啡會引起心血管病，會出現血壓升高等情況，所以儘量不要飲用咖啡。
首先，飲用咖啡會影響睡眠質量。咖啡中含有相當高的咖啡因，可達0.4克—1克/100克。咖啡因的'作用現已很清楚，能使神經興奮。這是因爲咖啡因與人類大腦中的一種導致大腦興奮作用的化學物質的化學結構十分相似，可使大腦處於興奮狀態，從而導致失眠。常此以往就會影響中學生的生長髮育。
其次，長期飲用咖啡還會引起心血管病。如：心跳加快、血壓升高等。如果中學生患有胃腸道疾病，喝咖啡後，可使病情加重，因飲用咖啡後，胃酸增多，會刺激胃黏膜及潰瘍。
中學生長期喝咖啡有什麼危害2
喝咖啡對青少年有什麼危害
會損害青少年的身心健康。
專家指出，咖啡因是一種常用的中樞神經興奮劑，能夠讓人的神經細胞興奮起來，從而減少疲勞感。咖啡、紅茶、巧克力和一些功能飲料等中均含咖啡因。由於兒童和青少年尚未發育成熟，而咖啡因又會對神經細胞產生刺激，因此建議這類人羣不要食用含咖啡因成分的食品。
另據《韓國時報》報道，MFDS曾表示，過量攝入咖啡因會產生眩暈、心悸、失眠、神經緊張等副作用，持續攝入咖啡因會損害青少年的身心健康。該報道援引了MFDS 2015年的一項研究，研究表明，咖啡中的咖啡因含量最高，每千克咖啡含449.1毫克咖啡因，每千克巧克力牛奶含277.5毫克咖啡因。
擴展資料
專家介紹：
人體每天攝入咖啡因的上限應該在400毫克左右，在食用含咖啡因成分的食品時，應注意不要過量。不過，每個人對咖啡因的接受程度不一樣，有的人對咖啡因的接受程度很高，把咖啡、紅茶等當水喝，有的人喝一點就會有手抖、心慌心悸、心跳加快等症狀。對於前者，建議嚴格遵循每天攝入400毫克咖啡因的上限，對於後者，則建議儘量不要攝入咖啡因。
在正常攝入的前提下，咖啡因對人體是有提神功效的。但如果長期過量攝入，會對神經系統和心臟會產生一定不良影響，可能導致心悸、高血壓、嘔吐、精神異常等，甚至可能造成死亡。
如果非要通過攝入咖啡因來提神醒腦，建議儘量選擇黑咖啡或茶，因爲功能飲料中除咖啡因外，還添加了大量糖，攝入過量也會有長胖等健康風險。
中學生長期喝咖啡有什麼危害3
經常喝咖啡好嗎
1、經常喝咖啡的利弊
咖啡裏面單寧的成分會刺激中樞神經系統，所以有提神的功效。但是咖啡不僅僅有提神的作用，還能促進新城代謝，提高機體活力。長期研究還發現咖啡可以降低糖尿病的發病率，保護心血管系統等等。
但是咖啡依然有副作用，喝過咖啡的人都知道，如果一次飲用過量，會導致心律不齊，甚至出現心慌的症狀，這也是咖啡刺激中樞神經系統帶來的副作用。並且經常喝咖啡的人如果突然不喝會出現“戒斷症狀”，就是會非常不適應，也會出現很困的症狀，必須要飲用咖啡才能提神。
2、咖啡應該這樣來喝
有條件的可以自己在家做一杯，如果不行，現在國內各線城市正宗的咖啡館也逐漸普遍，選擇比較多。關於咖啡的甜度，很多人喜歡加糖多一點的，其實這樣就反而帶來了更多的副作用，由於現代人運動減少，食物熱量越來越高，不論吃什麼，還是儘量少糖爲好，其實如果習慣了的話，會發現不加糖的咖啡更給你無法捨棄的味覺體驗。
3、速溶咖啡請不要喝
速溶咖啡和原磨咖啡的區別是什麼呢？除了工藝和原料的不同以外（當然咖啡的含量也是不一樣的），最不好的一點是速溶咖啡裏面添加了很多香料和植物奶油等等，常喝這些對身體的傷害很大，嚴重的可能造成內分泌失調等等，所以速溶咖啡儘量不喝。
