喝生雞蛋能提高男人性功能嗎，說到雞蛋，大部分的人應該都不會陌生，很多人都喜歡吃雞蛋，吃了之後對我們人體有一定的好處，爲大家分享喝生雞蛋能提高男人性功能嗎。
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吃生雞蛋不能夠提高男性功能，因爲吃生雞蛋不衛生，而且容易有細菌感染。同時，生雞蛋內含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質都會影響營養成分的吸收，容易引起食慾不振、皮膚髮炎、肌肉痠痛等症狀，同時會影響蛋白質被人體吸收。
吃生雞蛋這種特殊的行爲還會引起食慾不振，所以不能夠提高男性的功能。男性功能提高依靠的就是鍛鍊身體，推薦最有效的兩種提高男性功能的鍛鍊身體方式，一種是慢跑，另一種是深蹲，同時還要有良好的生活習慣，這樣才能逐漸提高男性的性功能。
早餐吃個雞蛋的好處
1、有助減肥
早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。
2、有益大腦發育
蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。
3、提高警覺性
雞蛋中富含的酪氨酸能讓人更迅速地做出反應。因此對開車族來說，早餐吃雞蛋有助於安全駕駛。
4、保護視力
蛋黃中葉黃素和玉米黃素能保護眼睛不受紫外線傷害，還有助於減少患白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族大有益處。
5、補充優質蛋白質
與粥和麪包等食物相比，雞蛋中蛋白質的.氨基酸構成與人體基本相似。雞蛋中蛋白質的吸收利用率比粥和麪包等食物高。
雞蛋選購須知
1、蛋殼的感官鑑別：用眼睛觀察蛋的外觀形狀、色澤、清潔程度。良質鮮蛋，蛋殼清潔、完整、無光澤，殼上有一層白霜，色澤鮮明。
次質鮮蛋，蛋殼有裂紋、硌窩現象；蛋殼破損、蛋清外溢或殼外有輕度黴斑等。更次一些的鮮蛋，蛋殼發暗，殼表破碎且破口較大，蛋清大部分流出。劣質鮮蛋，蛋殼表面的粉霜脫落；殼色油亮，呈烏灰色或暗黑色，有油樣浸出；有較多或較大的黴斑。
2、手摸鑑別：即用手摸索蛋的表面是否粗糙，掂量蛋的輕重，把蛋放在手掌心上翻轉等。良質鮮蛋蛋殼粗糙，重量適當。次質鮮蛋，蛋殼有裂紋、硌窩或破損，手摸有光滑感；更次一些的鮮蛋蛋殼破碎、蛋白流出。手掂重量輕；蛋拿在手掌上翻轉時總是一面向下（貼殼蛋)。劣質鮮蛋手摸有光滑感，掂量時過輕或過重。
3、耳聽鑑別：把蛋拿在手上，輕輕抖動使蛋與蛋相互碰擊，細聽其聲；或是手握搖動，聽其聲音。良質鮮蛋蛋與蛋相互碰擊聲音清脆，手握蛋搖動無聲。次質鮮蛋蛋與蛋碰擊發出啞聲（裂紋蛋)，手搖動時內容物有流動感。劣質鮮蛋蛋與蛋相互碰擊發出嘎嘎聲（孵化蛋)、空空聲（水花蛋)。手握蛋搖動時內容物是晃盪聲。
4、鼻嗅鑑別：即用嘴向蛋殼上輕輕哈一口熱氣，然後用鼻子嗅其氣味。良質鮮蛋有輕微的生石灰味。次質鮮蛋有輕微的生石灰味或輕度黴味。劣質鮮蛋有黴味、酸味、臭味等不良氣味。
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雞蛋的營養價值
1、富含蛋白質。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。
2、有益大腦發育和提高記憶力。蛋黃中豐富的膽鹼成分不僅能促進大腦發育，還能提高記憶力和反應能力。
3、保護視力。蛋黃中含有兩種抗氧化物質--葉黃素和玉米黃素，它們能夠保護眼睛遠離紫外線的傷害，同時有助於減少患老年白內障的風險。
吃雞蛋的養生誤區
1、蛋黃越黃營養越好
雞蛋黃的顏色與它含有的各種色素有關，雖然說裏面的一些色素如胡蘿蔔素等的確具有營養價值。但是現有的技術可以加深蛋黃的顏色，這種加深的顏色不僅與營養無關，還會帶來安全隱患。
2、雞蛋怎麼吃營養都一樣
中國的烹飪方法很多，吃雞蛋的方法也是多種多樣，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，分別爲煮、蒸蛋100%，嫩炸98%，炒蛋97%，荷包蛋92.5%，老炸81.1%，生吃爲30%～50%。因此最佳的吃法是煮、蒸雞蛋。
3、土雞蛋更營養
很多人認爲土雞蛋好吃更有營養，但檢測表明，土雞蛋的營養素含量並不比普通雞蛋更高。另外一方面，沒有人監控放養土雞的產蛋環境，雞蛋受到糞便污染的可能性較大。
4、生雞蛋更加營養
不少人認爲生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音功效。事實上，生吃雞蛋並不更有營養，不僅不衛生，還容易引起細菌感染。另外生吃雞蛋會引起食慾不振、消化不良，因爲生雞蛋帶有特殊的腥味，會抑制中樞神經，讓唾液、胃液和腸液等這些消化液減少分泌。因此雞蛋經過高溫煮熟後再吃爲宜，不要吃未熟的雞蛋。
5、“初生蛋”和“功能蛋”更有營養
初生蛋通常是指雞在生長期130天至160天之內所生產的蛋。初生蛋個頭較小，每個約40克，因爲重量達不到應有的標準，國外不允許出售這種雞蛋。功能蛋是指通過飼料技術使雞蛋富含鋅、碘、硒、鈣等營養素。這聽起來很好，但實際上，因爲沒有標準也不好檢測，很多產品都有過度宣傳之嫌。目前並沒有相關數據表明，初生蛋和功能蛋比普通雞蛋的營養素含量更高。
6、產婦要多吃雞蛋
在我國產婦坐月子時要大量吃雞蛋補充營養，但這種習俗在食物豐富的今天並不再適用。產婦應該保證食物多樣性，除了每天吃一兩個雞蛋，還要吃肉類、奶類、豆類、糧食和果蔬，以達到膳食平衡。
7、毛雞蛋是滋補品
毛雞蛋是雞蛋孵化至半途的死胎蛋，在很多地區常作爲滋補品食用。實際上，毛雞蛋營養價值並不高，而且往往含有很多致病菌。
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吃雞蛋的好處
雞蛋含豐富的優質蛋白，平均每100克雞蛋含13克蛋白質，其中的蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。
增加飽腹感
研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
提高記憶力
雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙酰膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。
當然，雞蛋的優點不僅如此，但是吃雞蛋過多，又會造成什麼危害呢？
雞蛋雖然是早餐的最好搭檔，但是還是有很多人會把雞蛋炒着吃來做菜，兩個人一次炒三個是再正常不過了，對於一些營養需求比較大的，一天吃2個左右倒沒什麼問題，但是對於正常的年輕人，每日一個雞蛋是最營養的，過多則會適得其反。
研究還發現，男性每週吃7個以上的雞蛋，會使死亡率上升23%，同時患有糖尿病的男性再過量吃雞蛋，死亡的可能性將增加1倍。
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，容易引起高膽固醇等心腦血管疾病。更何況，雞蛋中的脂肪屬於飽和脂肪酸，過多食用，則會導致肥胖，而肥胖是引起心腦血管最常見的病因。
健康飲食是強身健體的前提，適當補充營養無可厚非。而雞蛋中營養豐富，如果食用過量，則會導致營養過剩，就會造成其他營養素的缺乏。所以男性吃雞蛋一定要適量。
