血脂高的人不宜吃哪些食物，血脂高的時候，身體也是會不舒服的，血脂高對人的身體有着很大的壞處，所以人們造化有這種疾病時一定要及時的去醫院進行治療，下面是血脂高的人不宜吃哪些食物。
血脂高的病人首先不能吃脂肪含量高的食物，儘量減少膽固醇的攝入，比如少吃動物內臟、肥肉、蛋黃等，烹飪的時候儘量選擇植物油類，避免長期大量的吃豬油。然後生活中也應當限制糖分及澱粉的攝入，過量的糖類在體內可轉化成脂肪。最後應當減少碳水化合物攝入，少飲酒少抽菸，保持好的睡眠，規律作息，多吃蔬菜水果，加強鍛鍊。
第一、不能吃高鹽食物，食鹽中含有大量的鈉元素，如果過量的食用高鹽食物，就會增加中風和心梗的發生風險。對於高血脂的患者而言，平時要控制食鹽的攝入量，尤其要少吃鹹菜和醃製類的食物。
第二、不能吃高熱量的食物，經常食用高熱量的食物就有可能引發肥胖的症狀，而肥胖者出現高血壓的機率會高於正常體重的人羣，比較常見的高熱量食物包括蔗糖，巧克力等。
第三、不能喝濃茶，高血脂的患者儘量不要喝濃茶，尤其是紅茶，因爲紅茶中含有大量的茶件，很容易引發大腦興奮和失眠的現象，這樣就會導致血壓升高。大家在平時的生活中可以適當的飲用一些清淡的綠茶，能夠有利於控制體內的血脂。
第四、不能吃高膽固醇的食物，飲食上儘量不要吃肥肉，可以適當的吃一些瘦肉。同時不要過多的攝入豬蹄，雞皮，鴨皮等各種食物，因爲這些食物中都含有很高的膽固醇和熱量，容易引發動脈硬化。
第五、不能吃動物蛋白，高血脂的患者應該禁止食用動物內臟和蛋類食物，以免出現血壓波動過大的現象。
第六、不能飲酒，飲酒之後會導致心率增快，並且還有可能出現血壓升高的現象，甚至還有可能並發動脈硬化的.問題。
高血脂患者在日常生活中不能吃的食物有很多，除了不能食用高鹽飲食物和高熱量的食物以外，也不能喝濃茶不能喝酒，避免加重疾病的症狀。平時可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以適當的攝入一些豆類食物，能夠起到降低血脂的作用。
高血脂症的人羣，在一般情況下不適合吃油膩、生冷、辛辣、海鮮、發物等等這些食物。 對於高脂血症如果吃了這些上述的食物，非常有可能導致患者血脂異常增高，患者的血脂含量會出現顯著增高失代償的情況。在嚴重的失代償的情況下。
患者會出現血脂異常增高，難以控制等等。平常情況在出現了這樣的情況下，患者都會有不同程度的內分泌失調、內分泌失代償。所以高血脂的人是不建議吃上述的食物，否則會容易造成患者血脂控制不佳，導致患者出現血脂不穩定等等一系列的臨牀情況發生，因此要注意控制。
血脂高患者沒有絕對不能吃的食物，但是需要限制以下幾種食物攝入量：
第一、限制進食肉食、蛋及乳製品等食物，特別是蛋黃和豬肥肉等食物。食用油要以植物油爲主，每日每人用量以25~30克爲宜。
第二、限制含糖高的食物攝入，比如巧克力、甜麪包、蜂蜜、含有果糖的飲料等。
第三、限制飲酒，每日酒精攝入量要低於30克。少量飲酒對身體沒有太大傷害，但是大量飲酒可能會提高甘油三酯含量。
血脂比較高的人在生活中要積極參加體育鍛煉，每日運動時間不得低於30分鐘；及早戒除吸菸的習慣，降低心腦血管疾病發生機率。
患有高血脂的人不能吃一些高熱量的食物,如油條、炸糕、炸薯片等,動物脂肪儘量少吃,動物性脂肪儘量不要吃,動物性蛋白質每天都要控制在150克以下,高血脂的人羣一定要採取科學規律的生活方式,每天堅持運動,通過運動將體重減到正常範圍,血脂也會下降。
血脂高的人在平常最好不要吃一些高脂肪，高膽固醇，高熱量，高鈉鹽的食物，比如像肥肉，動物內臟，魚籽，蟹黃，奶油，花生，蛋糕，甜點，還有一些油炸性的食物等，這些儘量的避免食用。平常可以多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物。
而且也要注意不能夠暴飲暴食，尤其是晚餐更不能吃得太多，最好是控制在七八分飽。每天還應該適當的參加一些舒緩的有氧運動，比如像快步走，騎自行車，做健身操等，通過有氧運動，不僅能夠促進消化吸收，而且還能夠增強身體的抗病能力。
血脂高的人不能吃什麼食物
豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。
羊腎
羊腎含有較高膽固醇，多吃會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。
瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會引起血膽固醇增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人羣應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利於降低血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
鴨蛋
鴨蛋膽固醇含量高，吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，故高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
墨魚
墨魚含膽固醇較高，多食易導致動脈粥樣硬化，不利於保護心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應慎食。
