羊角脆的功效和作用

羊角脆的功效和作用，羊角脆是一種表面修長的綠色瓜類生果，味道甘甜口感脆嫩，食用它能爲身材增補大量水份以及能量，並且能緩解身體疲勞也能防暑降溫，以下來了解羊角脆的功效和作用。

羊角脆的功效和作用1

提高心臟功能

人們食用羊角脆能吸取多種對於人體有利的微量元素，這些物資能調治人體內分泌，人體造血功效，並且能養分心肌，增進心肌緊縮，它能加強人體心臟功效，可淘汰心肌缺血以及心律不齊等多種不良症狀涌現。

預防高血壓

人們食用羊角脆能吸取富厚微量元素鉀這種物資，能增進人體內鈉鹽代謝，並能防備血壓升高，此外它還能低落人體血液粘稠度，並能加強人體的抗凝血本領，可防備血栓天生也能防備中風。人們食用羊角脆所吸取的鉀還能進步人類腎功能，並能防備腎結石天生，能維持人類腎臟康健。

補充體力

增補體力緩解委頓是羊角脆的首要效用，它含有的果糖，葡萄糖以及蔗糖等物資，在被人體吸取後能轉化成能量，儘快被人體應用，它能增進人類體力規復，又能加速人體內乳酸代謝，能防備人體因酸性物資過多而涌現委頓，時常食用能進步人體的抗疲勞本領。

羊角脆的禁忌

羊角脆口感好，營養豐富，而且保健功效也極爲出色，但大家在吃羊角脆時也要注意它的禁忌，它是一種高糖水果，人們過量食用容易誘發高血糖，所以生活中那些本身就患有高血糖和糖尿病的人禁止吃羊角脆，另外人們過量吃羊角脆還會加重腸胃負擔，容易引發腹瀉，會對腸胃健康造成一些不良影響。

上面重點帶大家瞭解了楊小翠的功效與作用，能讓大家知道多吃羊角脆對身體有什麼好處，但大家在吃羊角脆時一定不能忽略它的禁忌，不然食用後也會出現不良反應，會對身體健康造成一定危害。

羊角脆的功效和作用2

羊角脆怎麼吃

羊角脆是一種能直接吃的鮮味生果，它成熟之後味道甘甜，果汁量尤其大，人們可以把它洗淨晾乾外貌水份之後直接吃，這時能品嚐到它的原汁原味，要是給家中的白叟孩子吃，還可以把它切成小塊放在盤子中用牙籤插着吃。

羊角脆的食用方法做果汁

在許多人眼中，羊角脆只是一種可以直接吃的生果，實在它另有多種不同的食用方法，用它做果汁都是它的常見服法，在做的時間要把羊角脆洗淨去掉水份，切塊之後放到果汁機中榨出果汁，放在杯子中加幾個冰塊，然後飲用會覺得尤其好喝。

炒飯

羊角脆還能炒着吃，平常在做炒飯的時間就能放適量的羊角脆，把它洗淨之後切成小丁，再籌備一碗米飯，幾個蝦仁，適量的玉米粒以及胡蘿蔔丁，在炒鍋中放食用油，加熱後放蔥花，炒香後把胡蘿蔔丁蝦仁以及羊角脆整個放到鍋中一塊兒炒，炒勻之後放入籌備好的米飯，再放食用鹽炒好之後直接出鍋就能食用。

做沙拉

羊角脆還能做生果沙拉，在做的時間要把籌備好的羊角脆去掉瓜瓤，切成塊狀，再籌備香蕉，蘋果，獼猴桃，火龍果等本身喜好的生果，把它們去掉果皮之後，掏出果肉整個切成塊狀，直接放在潔淨的沙拉碗中，淋上適量沙拉醬，吃的時間調勻就可以。

羊角脆的功效和作用3

羊角脆甜瓜功效與作用

1、羊角蜜甜瓜具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，主要用於發燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等症。

2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不僅有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，而且可以促進內分泌和造血機能。

3、由於羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀，這樣可以很好的制血壓並預防中風，羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結石問題。

4、羊角蜜甜瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分，可補充人體所需要的能量及營養素，適當的食用有利於人體健康。

羊角脆甜瓜的營養價值

羊角脆是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，羊角脆除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認羊角脆具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

羊角脆果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。據有關專家鑑定，羊角脆含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

羊角脆甜瓜的食用禁忌

1、羊角脆不能和寒性食材一起吃。羊角脆平時不能和寒性食材一起吃，這是吃羊角脆最大的食用禁忌，因爲羊角脆本身就是寒性食物，再與螃蟹和秋葵等寒性食材一起吃時，會讓它的寒氣加重，會引發脾胃虛寒，嚴重時還會讓人們出現腹痛和腹瀉，對身體健康不利。

2、羊角脆不能與油炸食品一起吃。平時食用羊角脆時，也不能與油炸食品一起吃，因爲羊角脆是一種水分含量很高的水果，夏天人們食用時還喜歡把它冷藏以後食用，這時的羊角脆與油膩食品一起吃時，就會加重腸胃負擔，出現消化良，嚴重時就會引發腹瀉。

3、羊角脆不能與高蛋白食物一起吃。羊角脆不能與高蛋白的食物一起吃，人們平時食用羊角脆以後，會讓腸胃的`消化能力減弱，再食用高蛋白食物時，就不能把蛋白質很快消化和吸收，因此羊角脆與高蛋白的牛奶和雞蛋一起食用時，會出現消化不良，同時也不易於人體食物中蛋白質的吸收，會讓它的營養價值明顯降低。

羊角脆甜瓜的挑選技巧

1、觀外形。先看外形，瓜蒂的一頭稍細，另一頭稍粗，但是整個瓜比較勻稱，不要瓜肚子特別大的，瓜肚大的種子比較多，有點老，不脆，瓜蒂要那個茬比較新鮮，如果瓜蒂發黃，就是摘了很長時間的，不新鮮。

2、觀顏色。成熟的甜瓜是灰白色，表面光滑有黃色的紋路，不熟的瓜是灰綠色，顏色較深，表面有層細小的絨毛。

3、聞味道。不熟的羊角蜜聞起來有股青澀味，還帶點淡淡的苦，成熟的聞起來有股香味。

4、按壓法。用手指輕輕的按壓一下瓜肚，不要太硬邦邦的，稍微能按壓動，但是絕對不是軟趴趴的那種感覺。

5、看瓜臍就是瓜肚的那頭，頂部有個小圓圈，圓圈大而鼓，就是熟的比較好的了。

羊角脆甜瓜在夏季食用再合適不過了，它的營養價值一點也不比夏季的其他瓜果差，並且其維生素C的含量相對於來說是高的了。但是羊角脆甜瓜也有它的食用禁忌，最好不要和油炸食物、寒性食物、高蛋白食物一起食用，這樣對身體都是沒有益處的。