黃瓜最佳搭配食物，可以起到消腫利尿和解暑的功效,能夠治療患者出現的咽喉腫痛和四肢發力,同時也可以起到養肝安神的作用。下面看看黃瓜最佳搭配食物及相關資料。
黃瓜和鱔魚以及芹菜和豆腐乾等一起吃最好，這樣的營養會更加的全面，而且還能起到促進排便的功效，有效的改善腸道不暢引起的便祕。
黃瓜是屬於一種比較常見的蔬菜，裏面還有大量的維生素和膳食纖維以及微量元素和礦物質等，適當的吃一些黃瓜，不但可以給身體補充所需要的營養，而且還能增強自身的抵抗力以及免疫力。
如果存在排便困難或者是便祕等，吃到了這些黃瓜，還能起到潤腸和通便的功效，可以將體內的毒素和垃圾排出體外，還可以起到輔助減肥的作用。黃瓜中的膳食纖維和礦物質還能起到調節血壓的水平，具有健腦安神以及預防高血壓的功效，而且黃瓜中的維生素C能夠起到抗氧化的作用，
這樣能夠預防腫瘤的發生，如果患者存在糖尿病症狀，用黃瓜來代替水果，不但可以補充營養，而且還不會引起體內的血糖出現明顯的升高，起到輔助降血壓的功效。
黃瓜是屬於偏涼的水果，而且味道比較甘甜，但在進食的時候一定要注意量，不可以多吃，這樣會對腸胃造成負擔，甚至還會引起消化不良。
山楂：山楂有降脂降壓，促進腸胃消化的作用，與黃瓜搭配，可除熱、解毒、利水，還有很好的減肥功效。
木耳：木耳是清理腸胃的高手，黃瓜具有很好的清腸、排毒、降脂功效，二者搭配有減肥、防治胃腸道疾病的功效。
大蒜：兩者搭配可以抑制體內糖類轉變爲脂肪，對減肥有很好的功效。相剋的對頭
紅棗：黃瓜中含有的維生素C分解酶會破壞紅棗中的維生素C，導致營養流失。
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。黃瓜更不宜與含維生素C豐富的蔬果同食。黃瓜所含的維生素C分解酶如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒、菜花、芹菜、西紅柿、橘子等同食，維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
黃瓜配木耳
吃黃瓜對我們健康是非常有好處的，特別是可以把黃瓜搭配上一些木耳來吃，這樣可以有非常不錯的`排毒和減肥的效果，因爲在黃瓜當中含有能夠抑制身體當中糖分轉化爲脂肪的丙醇二酸，這樣就能夠達到減肥效果，另外，木耳當中含有植物膠質能夠把人體當中殘留下來的一些雜質吸附住，然後再排出到身體之外，自然就能夠達到清腸排毒的作用，可以說是我們排毒的最佳食物選擇。
黃瓜配豬肉
我們在生活當中經常會選擇黃瓜燒肉或者選擇黃瓜肉片來吃，這也是非常健康的一種搭配吃法。由於黃瓜本身有清熱和利尿效果，而豬肉則有補中益氣的效果，兩者搭配到一起的話，自然能夠達到清熱解毒和滋陰潤燥的效果，因此，如果你有煩熱和陰虛乾咳等等症狀的話，可以用黃瓜搭配豬肉吃來調理，這樣還可以幫助我們很好的增強身體素質。
黃瓜配豆腐
除了上面推薦的搭配吃法之外，還可以選擇把黃瓜搭配上豆腐吃，這樣也可以有不錯的解毒消炎和潤燥平胃的效果，豆腐當中含有豐富的蛋白質，而且其中含有的蛋白質也比較容易被消化掉，
豆腐被稱爲是消化機能降低的人最爲理想的一種食物，而豆腐本身就是寒性的，加上含有的碳水化合物又是比較少的，所以，能夠起到很好的節制機體和潤燥平火效果，要是搭配上黃瓜的話，可以讓味道變得更好，是我們不能錯過的吃法。
上面介紹了黃瓜的一些吃法，可以發現我們吃黃瓜對健康是非常有好處的，大家完全可以通過吃黃瓜來補充營養，這樣對我們健康是非常有好處的，特別是選擇正確的黃瓜吃法，這樣對我們健康是會更有好處的，能很好的改善不適。
西紅柿與黃瓜搭配食用
西紅柿營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，將西紅柿與黃瓜搭配食用，能充分的滿足人體對各種維生素的最大需要，並且，西紅柿與黃瓜搭配食用還具有一定的健美和抗衰老作用。
黃瓜與木耳搭配食用
黃瓜本身就具有一定的減肥功效，木耳味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，同時對高血壓患者也有一定幫助。因此，將黃瓜和木耳搭配食用，具有減肥、滋補強壯、和血、平衡營養的功效。
黃瓜與豆腐搭配食用
豆腐和黃瓜搭配食用，具有清熱解毒、消腫利尿、止瀉、鎮痛的作用，並能提供較高的蛋白質和鈣。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。因此，豆腐和黃瓜在夏季食用效果會更好。
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作爲一道爽口涼菜，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實，這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。
有些人會說，我常這樣吃，可我沒有拉肚子啊。
是的，對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，那麼最好不要和黃瓜同吃了。
