孩子晚睡對身體的危害，晚上的9點-1點是生長素分泌的高峯期，對於還在生長期的孩子來說是特別重要的，晚睡對於孩子和父母的影響都不好，那麼孩子晚睡對身體的危害有什麼？下面小編帶你們來了解。
孩子晚睡對身體的危害1
晚睡讓孩子長不高
孩子幾乎都是家中的寶，大人無不傾注全力照顧孩子，讓他們吃好的、用好的，想要將他們培養成體格健美高大的孩子。但是很遺憾的，根據教育部對小學三年級學生進行的身高體重調查，發現小學生的平均身高一年比一年矮。國家未來的棟樑“小矮人化”，這恐怕要部分“歸功”於過分沉重的學習壓力，讓孩子寫功課寫到三更半夜，長期作息失調、睡眠不足。
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的時間太長，對身體而言是一種過度刺激，進而會引發人體的壓力反應，誘發腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長激素，讓孩子長不高。
晚睡傷害心臟
肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟，而是心臟。
睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應，特別是幼兒，他們會因爲睡眠不足而感到疲倦，表現得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現出無法入睡的過度壓力反應，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病，像是心臟瓣膜脫垂。所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是爲孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就會爆發成爲心血管疾病。
孩子晚睡對身體的危害2
1、 抵抗力差、有損健康
越是睡眠不足的孩子，尤其是嬰幼兒，越容易因疲倦表現出易怒、焦慮、煩躁等情緒，也就是我們常說的“作”。長期處於這種亢奮狀態，血壓、呼吸、心跳都會加速，這些問題並不會馬上顯現，而是悄悄地埋下了一顆心血管疾病的“雷”。
此外，在睡眠中，我們體內會產生一種叫做細胞因子的蛋白質，這是我們免疫系統的主力軍，幫助人體打敗疾病、抗壓、自愈。因此，缺乏睡眠的`孩子會因抵抗力差，而增加患感冒等疾病的風險。
2、 影響生長髮育
研究顯示：孩子的身高70%取決於父母，30%可由後天改善，在外部因素中，睡眠的影響居首位，超過運動和飲食，這是因爲深度睡眠時，腦垂體會大量分泌生長激素。
2歲以前和青春期，是孩子長高的黃金時段，恰當的睡眠時間和質量很關鍵。
另一方面，我們來看看睡眠對體重的影響，我們吃飽時，脂肪細胞會產生廋素，它會向大腦發出停止飲食的信號，而當孩子睡眠不足時，體內胃飢餓素會增加、抑制瘦素分泌。同時，這種作息容易漏早餐、吃夜宵、精力不足而久坐不動，這些都會導致兒童肥胖。
3、 記憶力、學習能力減退
哈佛大學醫學院的一項實驗發現睡眠不規律的志願者的記憶力和學習能力遠不如正常睡眠的；我們也都有這樣的體會：熬夜後第二天往往暈乎乎的，工作效率驟降。
美國斯坦福研究院也對一羣4歲兒童做過相關的實驗，結果顯示：擁有良好睡眠習慣，且夜間睡眠時長達11小時的孩子的智力測試成績優於其他兒童。
孩子只有睡得好，記憶力、反應力纔好，學習才能事半功倍。
4、 性早熟
還有常被忽視的一點：晚睡會刺激壓力荷爾蒙分泌，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，這就是孩子爲什麼會出現性早熟的原因之一。
