可以起到美白肌膚的作用，也可以有效的預防動脈硬化，同時還可以促進血液循環，對女性月經不調或血瘀引起的痛經，都可以起到很好的緩解作用但注意不要喝太多，以免對身體造成不良的影響，下面我們來看看沙棘果泡水喝有什麼效果。
沙棘葉子泡水喝的主要功效有以下幾種：首先女性長期用沙棘葉泡水喝，可以達到美容與清除油脂的作用。其次還具有降低血清膽固醇以及甘油三酯和脂蛋白的功效，可有效防治高脂血症、動脈硬化等症狀。
另外還有促進血液循環與治療月經不調等功效。但是注意沙棘果是一種含糖量特別高的野生水果，容易讓血糖升高，高血壓人羣要少吃。
沙棘果泡水喝通常可以促進腸胃蠕動、緩解胃酸分泌、調節免疫、降低膽固醇等功效。
1、促進胃腸道蠕動：沙棘果中含有豐富的蛋白質和維生素，適當的.吃一些能夠改善血液循環，並且清除人體中的自由基，還能夠加速胃腸道的蠕動，從而緩解便祕狀況。
2、緩解胃酸分泌：在平時的時候，如果胃酸分泌過多，也有可能會導致出現噁心反胃的症狀，而通過沙棘果泡水和可以起到生津止渴的作用，也能夠緩解胃酸分泌。
3、調節免疫：如果自身的免疫力低下，可以通過沙棘果泡水喝，通常可以起到提高免疫力的作用，也可以起到抗氧化的效果，對於身體中的免疫細胞有較好的作用。
4、降低膽固醇：在平時的時候適當的喝一些沙棘果泡水，通常能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，對預防心絞痛的發作可以起到輔助改善的作用，但是沙棘果並不能夠代替任何的藥物。
在平時可以適當的喝些沙棘果泡水，也應適當的進行運動鍛鍊，對身體有一定的好處。但任何食物都應適量，如果過量的喝沙棘果泡水，也有可能導致身體出現不適的症狀。
一般來說，沙棘果泡水喝的功效有活血化瘀、美容養顏、降低膽固醇等，具體分析如下：
1.活血化瘀：沙棘果含有不飽和脂肪酸、有機酸、氨基酸等成分，具有活血化瘀的功效，有利於促進體內血液的循環，還可以用於治療咳嗽痰多、食積腹痛、瘀血經閉等症狀。
2.美容養顏：沙棘果是一種小漿果植物，含有大量的維生素成分，其中的維生素C含量比較高，可以抑制體內的自由基和黑色素的生成，具有美容養顏的功效，同時還能夠輔助淡化色斑。
3.降低膽固醇：沙棘果中含有豐富的不飽和脂肪酸、β-胡蘿蔔素以及各種微量元素等，具有降低膽固醇的功效，可以降低血液粘稠度，同時還能夠預防動脈粥樣硬化。
沙棘葉泡水具有美白養顏以及降低血脂等功效。沙棘葉泡水中含有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，能夠清除體內的`自由基，從而起到美白養顏的功效。
沙棘葉泡水中含有類黃酮成分，可以降低血液中的膽固醇以及甘油三酯，因此能夠起到降低血脂的作用，進而預防心腦血管的疾病。
沙棘葉泡水的功效有很多，但是並不建議患者長時間進行選用，以免給患者的身體造成不良的影響。沙棘葉含有豐富的維生素C，具有清除自由基的作用，還可美白肌膚，女性可長期用沙棘葉泡水喝，達到美容作用。
沙棘葉具有降低血清膽固醇以及甘油三酯和脂蛋白的作用，從而降低血脂，可有效防治高脂血症、動脈硬化等症狀，此外，用沙棘葉泡水喝，還有利於促進血液循環，用於緩解因血瘀導致的痛經、月經不調、跌打損傷等症狀。
沙棘葉泡水多數能夠達到生津解渴的效果，還有養胃的作用。沙棘葉泡水飲用對於患者出現的咳嗽有痰以及胃痛情況，能有很好的`療效，裏面含有豐富的沙棘紫銅以及碳水化合物和有機酸，能夠促進血液中的廢棄物排出，加快肝臟的代謝能力。經常飲用沙棘茶，能夠阻止皮膚中的黑色素細胞堆積，讓皮膚看起來更加光滑。
沙棘果泡水喝的功效與作用：
一、提高心臟功能，人們在日常生活中用沙棘果泡水喝，能讓身體吸收豐富營養，吸收多種黃酮類化合物，這些物質能直接作用於人類心臟，提高心肌收縮功能，並能穩定心律，也能預防心肌缺血的出現，對維持人體心臟健康有極大好處。
二、預防血栓。用沙棘果泡水喝，能預防血栓發生，因爲它含有的黃酮類化合物和其他活性成分，在人體吸收後能增強人體自身的抗凝血能力，並且能提高血管通透性，促進血液循環，另外，它含有多糖和皁苷，被人體吸收後能夠降低血液粘稠度，防止血液中出現栓塊，從而減少血栓的發生。
三、維持消化系統健康。沙棘果泡水能維持消化系統健康、消炎、殺菌、阻止胃腸炎症的滋生。因爲它含有沙棘籽油，能修復受損的胃腸粘膜，防止潰瘍出現。
四、預防癌症，用沙棘果泡水喝，能預防癌症發生，因爲它含有多種活性成分直接作用於人類免疫系統，增強人體自身免疫力，阻止人體內致癌物質生成，可從根源上阻止細胞癌變。用沙棘果泡水吸收豐富的超氧化物化酶，能清除身體內過氧化物脂質，增強身體的抗衰老能力。
