沙棘果直接泡水喝怎麼樣，沙棘果很多人都是吃過的，它屬於一種營養豐富的水果，其中含有沙棘黃酮、苦木素以及各種維生素、葉酸等營養物質，那麼沙棘果直接泡水喝怎麼樣？
通常情況下，沙棘一般是可以直接泡水喝的。
沙棘性酸、澀、溫，歸脾、胃、肺、心經，具有止咳化痰和健胃消食的功效，也具有活血散瘀的作用，可以用於改善高血壓、高血脂等方面的疾病。一般是可以直接泡水喝的，並不會破壞沙棘中的功效，也不會給身體帶來損傷。
雖然沙棘茶泡水喝的功效有很多，但是並不適合所有的人喝，特別是體熱者、胃酸分泌過多者等。若盲目地飲用以後，可能會加重病情，不對身體的好轉，甚至還會給身體帶來不必要的損傷。在日常生活中，還要禁止吃辛辣刺激性的食物。
沙棘果是可以泡水喝。它有很多的有益作用。主要有抗癌防癌、健脾消食、活血祛瘀、化痰止咳、保護肝臟、美容養顏。另外對於心腦血管疾病還有很好的輔助治療作用。
在飲用期間，飲食要注意清淡。杜絕麻辣、油炸、刺激油膩以及其它肥甘厚味。三餐要均衡，不能過飢過飽。情緒要控制平衡，不能生氣，不能憂思惱怒。最好配合適當的體育鍛煉來增強身體素質，以求達到治病與防病的目。
一、提高心臟功能
人們在日常生活中用沙棘果泡水喝，能讓身體吸收豐富營養，吸收多種黃酮類化合物，這些物質能直接作用於人類心臟，提高心肌收縮功能，並能穩定心律，也能預防心肌缺血的出現，對維持人體心臟健康有極大好處。
二、預防血栓。
用沙棘果泡水喝，能預防血栓發生，因爲它含有的黃酮類化合物和其他活性成分，在人體吸收後能增強人體自身的抗凝血能力，並且能提高血管通透性，促進血液循環，另外，它含有多糖和皁苷，被人體吸收後能夠降低血液粘稠度，防止血液中出現栓塊，從而減少血栓的'發生。
三、維持消化系統健康。
沙棘果泡水能維持消化系統健康、消炎、殺菌、阻止胃腸炎症的滋生。因爲它含有沙棘籽油，能修復受損的胃腸粘膜，防止潰瘍出現。
四、預防癌症
用沙棘果泡水喝，能預防癌症發生，因爲它含有多種活性成分直接作用於人類免疫系統，增強人體自身免疫力，阻止人體內致癌物質生成，可從根源上阻止細胞癌變。用沙棘果泡水吸收豐富的超氧化物化酶，能清除身體內過氧化物脂質，增強身體的抗衰老能力。
1、潤腸通便
在沙棘果中含有豐富的有機酸和纖維素成分，檸檬酸、蘋果酸等等，這些成分進入人體後，能夠刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，對於胃部食物有消化和吸收作用，從而達到潤腸通便的功效，適量的用來泡水飲用，能夠幫助緩解腹脹、便祕、大便乾燥等消化不良情況。
2、美容養顏
沙棘果含有超氧化歧化酶和多種維生素，食用沙棘果後，這些成分進入人體後，能夠有效的清除體內自由基，緩解人體衰老的情況，且維生素可以促進人體的新陳代謝，起到滋潤肌膚、美白、美容養顏等功效，對於一些皮膚問題有所改善。
3、保護心血管
在沙棘果中含有豐富的黃酮類化合物，適量飲用沙棘果泡的水，能夠在一定程度上增加冠狀動脈流量，降低心肌耗氧量，有加強毛細血管功用及止血、抗凝的作用，可對心臟有所保護，對於動脈硬化等心血管疾病有所預防。
4、提高免疫力
沙棘果中含有黃酮類化合物、維生素、人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質以及微量元素等營養成分，飲用沙棘果泡的水，能夠補充人體所需營養，在一定程度上提高自身免疫力，對於外界病毒的入侵有所預防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以幫助調節人體體液免疫和細胞免疫。
5、沙棘果乾和什麼搭配食用好
幹沙棘果泡茶
1、將幹沙棘果中的.壞果選出，然後用清水稍微清洗乾淨表面灰塵。
2、接着將幹沙棘果倒入杯中，倒入適量的溫開水.
3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘。
4、最後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，冷卻至適宜溫度即可飲用。
沙棘銀耳羹
材料:沙棘果乾10克，銀耳15克，冰糖適量。
做法:
1、銀耳提前泡發，洗淨，撕成小朵。
2、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
3、將銀耳和沙棘放入砂鍋中，加入適量清水熬煮約1小時，直至呈羹狀。
4、最後加入冰糖攪勻，續煮5分鐘即可。
沙棘雞蛋湯
材料:沙棘果乾50克，雞蛋2只，冰糖適量。
做法:
1、沙棘果乾洗淨，瀝乾備用。
2、雞蛋打入碗中，打散備用。
3、鍋中燒水，將雞蛋緩慢倒入，直至成蛋花狀散開。
4、然後將沙棘果乾倒入，煮10分鐘左右；放入冰糖，續煮5分鐘即成。
6、沙棘果乾怎麼保存
通風處保存
1、將沙棘果乾放入玻璃罐中。
2、蓋緊蓋,然後放入通風乾燥處保存即可。
3、注意避免潮溼，避免陽光直射。
冰箱保存
1、將沙棘果用乾淨的塑料袋裝好。
2、然後將塑料袋放入罐子中，好蓋。
3、然後將罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱溫度控制在1-5攝氏度。
5、注意包裹嚴密，以免水汽進入。
沙棘乾果外觀是暗紅色果實，果皮乾燥，氣味具有沙棘特有的果香味，味酸，微甜，具有幫助消化，消除食積的作用，泡水喝能養胃，長期適量喝沒有副作用，還有沙棘的VC含量居一切水果、蔬菜之首，被譽爲“VC之王”，而VC正是一種自然的體內美白劑，能有用抑遏皮膚上異常色素的堆積以及酪氨酸酶的活性，從而刪除黑色素造成，有美白肌膚的作用。
沙棘果泡水喝具有幫助消化，消除食積的作用，泡水喝能養胃，長期適量喝沒有副作用。
枸杞和沙棘果一起泡水喝，可對機體產生保護作用，可補氣強精、抗衰老、止渴暖身、抗腫瘤。沙棘果具有多種醫藥功能，可活血降壓，對心血管系統諸病有顯著的治療作用;也能消喘止咳，可用於治療慢性氣管炎、咳喘等呼吸系統疾病;還能消食健胃，對消化系統疾病有一定療效。
沙棘葉含有香豆素，具有增強毛細血管功能及止血、抗凝的作用，並有解痙、抗白癜風、抗腫瘤、麻醉、解熱和利膽的作用。含有的三萜類則以烏索酸爲主要代表，可抑制機體中的鈉、氯離子而不影響代謝，用於治療銅色皮膚病(腎上腺皮質激素不足)具有治療作品中、潰瘍、糜爛性炎症、鎮靜安眠潤腸通便、消炎的作用。
適合中老年人，高血壓患者、失眠者及神經衰弱者等可長期飲用。
