每天喝茶的女生有什麼好處，隨着現代經濟的增長，人們越來越有能力享受去物質和精神上的供給，喝茶已經成爲了一些人的日常習慣，以下分享每天喝茶的女生有什麼好處。
1、可以抗衰老。茶葉中含有的成分，能夠減緩細胞的有絲分裂，可以幫助抗氧化，清除自由基。對於女性過早的衰老，具有輔助的治療作用。
2、可以幫助減肥。女性喝茶對於脾胃功能進行調整，有利於脂肪的代謝，可以減輕體重，促進脂肪燃燒，促進脂肪吸收。
3、可以提高思維的敏捷性。特別是針對於長時間腦力勞動的'患者，可以通過喝茶使神經興奮，做事情更有精力。
4、防止動脈硬化和血栓。茶葉可以降低血液膽固醇濃度，女性喝茶可以使血管壁更加柔軟，防止動脈硬化和血栓形成。
5、可以抵禦輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。
但是需要注意不可喝太多茶，女性喝太多茶之後，有可能會導致身體內酸鹼失衡，不利於新陳代謝。
塑形身體
茶中咖啡鹼可促進胃液分泌,有助於消化,增加人體分解脂肪的能力。經常喝茶可以減少腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
加強記憶
茶能幫助大腦局部調節,增強記憶,提高學習效率。飲用茶會防治疾病,尤其是老年人的認知障礙。此外,咖啡鹼還能刺激中樞神經興奮,有提神、益思、清心的作用。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種叫“兒茶素”的物質,可以促進人體燃燒脂肪,增強肌肉耐力,有助於抵抗疲勞,延長鍛鍊時間。常喝綠茶,其作用最明顯。
骨量的增加
雖然茶葉中含有咖啡因的成分,可以促進鈣的`排出,但它的含量很低。甚至含咖啡因紅茶含量較高,一杯即可飲用30~45毫克。
耐輻射
茶多酚及其氧化物可吸收某些放射性物質,保護細胞免受輻射損傷,對細胞損傷修復也有一定作用。
耐紫外
茶葉多酚爲水溶性物質,用茶葉水洗臉,能清除面部油脂,收斂毛孔,具有殺菌、抗皮膚老化的作用,還能減少日光中紫外線對皮膚的傷害,是一種天然的“面霜”。
一、早上喝紅茶降血壓
紅茶性味溫和，適合很多人飲用，一般早上喝茶是很好的，因爲經過一夜的睡眠，身體的水分消耗了很多，血液的濃度很高，身體也處於相對靜止的狀態，這時候喝紅茶可以去除身體寒氣，讓大腦供血更順暢，不過一定要知道不可以空腹喝茶，否則可能會出現心慌、尿頻等情況，如果經常空腹喝茶的.話，還會影響身體吸收維生素B的能力。
二、下午喝綠茶保肝又利尿
白領們通常到了下午3點左右，就會有疲勞的感覺了，這時候如果可以喝一杯綠茶的話，能夠調節體能，增強免疫力，還能預防感冒。
同時對於現在的“三高”人羣來講，下午喝綠茶會有很好的治病效果。人體在中午時候肝火會很旺盛，這時候喝一杯綠茶，可以緩解這樣的情況，對白領養生來講有很大的幫助，經常喝綠可以養肝明目，還可以讓排尿更順暢，同時綠茶中的茶多酚還可以抗氧化，助消炎。
三、晚上喝黑茶暖胃促消化
在一般人的意識裏都覺得晚上不適合喝茶，因爲這樣會影響睡眠質量，其實在晚上是人的免疫系統最活躍的時間，如果可以喝上一杯黑茶，不但可以修復人的免疫系統，還能讓細胞再生，神經衰弱的人可以喝半發酵的.鐵觀音。不過千萬不能喝綠茶哦。晚上喝一些黑茶不僅不會影響睡眠質量，還可以讓身體消化系統更順暢，對減肥的人來講是很好的事情呢。
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
1、保持身材。
茶葉中有一種叫咖啡鹼的物質能讓胃液更多的分泌，促進消化和吸收，同時增強對脂肪的分解。每天保持喝茶的習慣有利於減肥，控制體重，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
4、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線。
茶葉中富含茶多酚，茶多酚不能讓讓皮膚變白還可以收斂毛孔，它的抗氧化能力也非常強，在陽光下有助於減少日光中紫外線對皮膚的.損傷，是天然的抗氧化物質。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節機率更低。
