喝酒不醉的9個小竅門，現代社會難免需要飲酒，而飲酒之後則會導致人們身體出現各種不適，在這個時候需要及時進行調節，下面一起來看看喝酒不醉的9個小竅門。
在酒前不要空腹，這樣可以保證我們胃部不受傷，而且餓肚子會加速消化功能，讓胃部進去東西吸收更快，是非常容易醉，所以應該要吃一些東西墊墊肚子，能夠緩解酒精吸收速度，這樣可以保證我們喝醉的速度變慢，間接性增加了喝酒的量
若是在喝酒時，最好不要再喝一些酸性、刺激性飲品，例如檸檬水、碳酸飲料等，這樣會刺激到胃部環境，加速胃部吸收速度，會使酒更容易地被吸收，也是加快我們醉。
白酒是一種酒精濃度很高的酒，這種酒最好不要一口悶，不僅會刺激到我們的胃部，還會容易醉；而啤酒在倒出來的時候很容易產生很多的泡沫，這個就需要等啤酒的泡沫全部消失後才建議飲用，若是將泡沫一起飲用下去，氣體在體內無法短時間內排出，就容易醉，產生噁心、嘔吐的症狀
喝完酒之後可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，防止人體吸收過多的酒精，可以起到一定的緩解醉酒症狀，保持大腦的清醒狀態，同理的甜點和含有果糖、糖分等物質的東西也有這樣的功效，但是這種方式不起到的效果不會特別明顯，所以建議搭配其他的方式一起使用。
建議可以在喝酒的時候，喝一點酸奶，同時也吃一些綠葉菜和豆製品，這些都可以幫助緩解酒精吸收，讓酒精受到胃酸的`干擾，吸收緩慢，從而減緩醉酒的效果，同時綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護我們的肝臟，豆製品中的卵磷脂也可以保護肝臟，所以對身體也會比較好。也可以在喝酒前20分鐘喝瓶牛奶，最好純牛年，可以促進酒精分解，又能夠保護胃黏膜
酒的很大一個特徵之一就在消化器官中的吸收速度非常快，容易導致醉酒，而比較好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油質食物，例如肥肉、肘子等，這樣可以讓消化器官先消化這些油質食物，從而減緩酒精在體內的消化吸收，延長時間，從而能夠起到不醉會酒的情況。
食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因爲其營養豐富，而且因爲豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
1、不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或飲用牛奶來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、在飲酒之後，能夠儘量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、民間流行喝濃茶解酒的`說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
6、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高也快，很快就會出現醉酒狀態。
7、食飲結合。飲酒時，不易醉的以吃豬肝最好，煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。
9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。
1、儘可能多喝熱葡萄酒。
不管你喝什麼樣的酒，更好的喝法是把它加熱後再喝。加熱後的酒不僅清香可口，還能揮發醛類有害物質，減少有害物質。大部分都是喝酒時難以避免的，所以我們需要適量飲酒。
2、不要空腹喝酒。
一邊喝酒，一邊吃飯，酒在胃裏停留時間長，酒精受胃酸干擾吸收慢，不容易醉。如果你喝了幾杯酒或者空腹喝酒，你血液中的'酒精濃度會在一瞬間升得非常高，你會進入危險的麻痹狀態。所以要儘量避免這種飲用方式。
喝酒前，先吃點澱粉類食物或泡一杯高纖維燕麥片來喝，因爲據研究，水溶性澱粉比脂肪更能有效減少酒精的吸收。即使不能及時吃飯，也可以先代餐。代餐裏有纖維，會讓你的胃立刻有飽腹感，減少酒精的攝入。
3、不要吞嚥。
注意慢慢喝，可以邊喝邊吃食物，適當停頓。同時，邊肖想提醒大家不要喝碳酸飲料，這會導致身體吸收酒精的速度加快，增加肝臟的負荷。
4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品。
綠葉中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也可以保護肝臟。
5、更好的解酒不是茶。
不是雪碧和可樂，而是果汁，尤其是橙汁和蘋果汁，可以起到非常好的解酒作用，因爲它們含有果糖，可以幫助酒精更好的燃燒。
6、不要喝各種各樣的酒。
由於各種酒的成分和含量不同，相互混合，會發生變化，使人喝後不舒服，甚至頭痛，容易醉。
總之，能少喝點酒就儘量少喝。有所選擇，適量飲酒，對我們的健康會有好處。一旦不得不喝，一定要做好足夠的事前事後保護，保護好我們的胃、肝、腎。瞭解這些知識對我們的健康非常有益。
