可以吃月餅，適量爲佳。
高血壓患者可以吃月餅，適量爲佳。但是患有肥胖症、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病的人不能吃月餅，因爲這些人進食月餅後，血液中的膽固醇和甘油三酯的含量容易進一步升高。
高血壓患者怎樣才能健康吃月餅呢
吃月餅搭綠茶，大部分月餅大部分月餅糖分高而甜膩。
所以在品嚐月餅同時不妨泡上一壺茶一同品味，不僅能消食解膩，茶水當中含有的茶多酚對斑狀增生有抑制作用，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
對於由於高血壓高血脂引起的動脈粥樣化斑塊等心血管疾病有所幫助。需要注意的是有胃部不適的不宜過多喝茶，以免引起不適。
高血壓患者什麼時候吃月餅比較好
如果早上醒來空腹吃月餅，刺激消化加大高血脂患者對能量的吸收。所以，應飯後一段時間，半空腹狀態下將月餅分切進食，且不宜多吃，一次以四分一個月餅就好，以免帶來身體不適。
不僅早起不適合吃月餅，太晚也不適合。患有心腦血管疾病的人羣，臨睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅，會增加半夜突發心腦血管疾病的風險。
高血壓患者吃什麼樣的的月餅比較好
買月餅的時候留心看下包裝上的配料表，挑選一些月餅裏有沒有添加過多的糖和油脂的月餅購買。
需要注意的的是，一些打着健康無糖的水果月餅，五仁月餅，實質上熱量很高，所以患者們要慎重挑選，並且酌情食用。
吃月餅禁忌人羣
月餅大都含有大量的蔗糖且熱量較高，糖尿病患者不宜吃月餅。患有肥胖症，高血脂，動脈硬化，高血壓及冠心病的人；
也需“忍痛割愛”，少吃或不吃月餅。因爲這些人進食月餅後，血液中的膽固醇和甘油三酯的含量容易進一步升高。膽結石病人多吃月餅後，會刺激膽汁分泌，容易引起疾病發作。
特別是青少年膽結石患者吃月餅後，可能會引起急性胰腺炎，表現爲劇烈腹痛，所以青少年膽結石患者一定要禁食月餅。
此外，患有慢性腹瀉，急性肝炎和恢復期肝炎的。
月餅的保質期多久
月餅的保質期有20~90天。月餅的保質期主要受餡兒的影響，也受包裝的影響，水果餡兒的月餅一般只能保存一個月左右，豆沙、紅棗等甜味的糖餡稍微長一些，冰皮月餅保質期最短，僅僅只有15~20天，還需要放冰箱中保存。
月餅怎麼保存最好常溫保存
月餅的成分較爲複雜，原料就有面食，冰糖，核桃，芝麻等，有的還含有奶油，果蔬等，月餅口味衆多，餡也五花八門；
這決定了月餅是一種很難保存的.食品，因此語病應該保存在低溫，通風，陰涼，乾燥的地方，而且需要單獨存放，避免快速腐敗。
冰箱保存
有些月餅不能直接室溫保存，很容易腐敗，需要放在冰箱裏保存，比如冰皮月餅，鮮肉餡月餅等，而且需要用保鮮膜包裝好，控制好冰箱溫度，不宜太低。
隔離保存
月餅屬於甜食，味道香濃，對蟑螂、老鼠等有很強的吸引力，所以月餅在存放時一定要防止老鼠和蟑螂，需要隔離存放，也可和陳皮、花椒等一起存放，防止月餅被破壞或污染。
拆開的月餅能保存多久
拆開後的月餅在常溫下一般僅僅能存放幾個小時，放在冰箱中也僅僅能多存放兩天左右，因此，拆開後的月餅最好是儘快吃完。
由於月餅是屬於保質期短，油膩的食物，所以它不過是個節日的紀念品，不是什麼特別好的東西，購買月餅時要保持一個良好的心態，不可盲目購買，更具自己的需要，適量購買。
月餅過期了能吃嗎
那麼月餅一時吃不完怎麼辦？不少人會說，不要太浪費，放家裏慢慢吃。那麼過期月餅還能吃嗎？
食品安全專家指出，過期月餅最好不要吃，因過期或黴變的月餅，食用了可能會引起肚子脹、痛或嘔吐等不良反應，同時由於過期月餅裏含有大量的黃麴黴素，該物質可能致癌，會給人們的身體健康帶來極大的危害。
此外，因爲月餅內的餡料不同，保質期也有區別，一般而言，乾果作餡的月餅保質期就長，蛋黃、水果的就短，而巧克力餡的最好冷藏。
業內人士提醒消費者，選用設備先進的現代化工廠加工的月餅食用最安全，如果選購手工生產的儘量選擇生產日期較近的新鮮產品。
高血壓飲食注意
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或 者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解 吃鈉太多引起的不liang後果。
但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會 因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因爲高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互爲因果或出現在同一病人身上。
在根治的同時可以搭配塔蘿臧絳茶進行調節，塔蘿臧絳茶富含適量的茶多酚類化合物和咖啡鹼，可以多喝，對這些疾病有很好的治療效果的就可以避免高血壓的發生，希望大家能注意到這一點。
高血壓患者發病的一個重要因素就是肥胖，飲食中過度攝入脂肪是發胖的決定xing因素。
高血壓患者可以吃哪些食品？
1、芹菜
富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。
治療方法
是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
2、葫蘆
含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。
3、荸薺
含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
4、蘿蔔
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的`佳品。治療方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。
5、大蒜
含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。
治療方法
是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰溼偏盛者。
6、番茄
營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。
若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗淨絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合併混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。
7、木耳
含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。功具補益氣血，涼血止血，降脂降壓。
治療方法
是取黑木耳10克，洗淨以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。
8、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。
治療方法
是取西瓜汁100毫升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當茶飲。
9、玉米和玉米鬚
作用：降血壓
玉米油蘊含不飽和脂肪酸，高達6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米鬚在中藥裏則有利尿作用，幫助穩定血壓。
用法：玉米洗淨加水適量，煮成粥，玉米鬚煮成水當茶喝。
10、菊花
作用：安神降血壓
感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。
情緒是促使血壓升高的原因之一。句話清熱降火，安定神志的功效，恰好可以對付火爆脾氣，因此向來被中醫視爲穩定情緒的降血壓良方。尤其夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時候，最宜飲用。
11、玫瑰
作用：緩解情緒壓力降血壓
浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打開心結，一掃胸中鬱悶，達到降壓效果。
中醫認爲，長期壓抑情緒累計，氣機不暢，容易形成胸，腹部悶脹疼痛等肝氣鬱結現象。
具有舒肝解鬱效果的玫瑰，正好可以派上用場。可以喝茶，也可以用來泡腳，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個緊繃的神經細胞，達到放鬆效果。
12、黑木耳
用清水浸泡黑木耳一夜後於屜籠上蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。
13、荸薺
荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各30～60克，煮湯，一日2～3次分服，可治療高血壓。
14、葫蘆
鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。
15、綠豆
綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助於降血壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
16、蓮子
蓮子心有降壓，強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是蓮子心1～2克開水沖泡代茶。
每天飯前服用用老陳醋醃製的蒜3——4頭，可有效降壓，並且長時間服用可逐漸治癒血壓高。
