西梅怎麼吃最通便
西梅它本身蘊含快速緩解便祕的神奇功效，無論選擇什麼吃法它都有通便的效果。西梅里含有大量的果膠和不溶性的植物纖維，還蘊含豐富的木糖醇和山梨糖醇，它們可以提高腸道的運動的能力，木糖醇可以儘早的清空胃，山梨糖醇對胃部不適有舒緩和調節作用。還能均衡腸內菌羣，促進腸道排泄物的軟化，所以人稱“促消化神果”。
西梅泥治療寶寶便祕嗎
西梅汁人稱“人體清道夫”，而西梅汁和西梅泥做法吃法雖不同，都採用同一種水果爲原料，西梅泥也一樣有治療寶寶便祕的功效。寶寶的腸胃功能發育未完善，特別是吃輔食時，很多食物都還沒來得及消化，所以出現便祕。西梅泥對緩解寶寶便祕效果顯著，但便祕較重時，還是要吃點媽咪愛，藥療食療兩相結合效果更好。西梅泥怎麼做呢，來了學習一下吧!
西梅泥的製作方法
原料：準備4個鮮西梅
1、給寶寶食用實材一定要鮮新，將鮮西梅洗淨，然後瀝乾西梅上的水分，或者用乾淨的毛巾擦乾水分，在西梅果底部輕輕劃個小十字，方便剝皮。
2、將西梅皮用手剝掉，去掉核，切成切，放入榨汁機時適量加入一點水打成糊狀，通常榨汁機都有功能選項，選擇米糊那項就可以了，西梅怎麼吃最通便，這種方法效果好，製作起來又方便，一般5分鐘左右西梅泥就做好了。
3、用碗裝起來，拿勺喂寶寶就可以了。
注意：根據寶寶的年齡段，一次性別喂太多，以免增加孩子的腸胃壓力。寶寶吃剩下的西梅泥，媽媽們要麼自己吃，要麼扔掉，別留着寶寶下餐吃，這樣易滋生細菌，寶寶的腸道脆弱，所以食材一定要鮮新。
針對寶寶西梅怎麼吃最通便，西梅泥是首選，它可以快速緩解寶寶因便祕帶來的不適。西梅泥治療寶寶便祕嗎，輕微的便祕不需要吃媽咪愛，一天吃幾次西梅泥就可以了。
