食療三妙法有效治療寶寶咳嗽

寒冬時節，一不小心，孩子就染上了咳嗽。儘管咳嗽是小病，可似乎是一種“頑疾”。兒科專家提醒廣大家長，孩子咳嗽不妨先試試食療。針對不同原因造成的咳嗽，需要採用不同的方法。

風寒咳嗽：紫蘇粥。在冬季，風寒咳嗽最爲常見，這類咳嗽起病較急，表現爲咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打噴嚏、頭痛身痛、怕冷等。針對此類咳嗽，可熬製紫蘇粥食療。需用紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。此外，還可以多給孩子吃些辛味溫熱性的食品，如生薑、白蔥、豆豉等，忌食生冷寒涼。

風熱咳嗽：蘿蔔冰糖汁。風熱咳嗽現在也很常見，其表現爲流黃濁涕、咳嗽時吐黃色稠黏痰，伴有發熱汗出、咽乾痛癢、口渴等。可給孩子喝點鮮藕汁、梨汁、蘿蔔冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。此外，多吃一些辛涼清淡食品，以疏散風邪、清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等，應忌食酸、澀、辛辣的食物。

肺熱咳嗽：秋梨白藕汁。肺熱咳嗽也容易造成久咳不愈。其表現爲咳嗽痰多，痰黃稠黏難以咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，並伴有發熱、面赤脣紅、口渴煩躁、大便乾燥、小便色黃，且舌苔黃、舌質紅等症狀。針對肺熱咳嗽，可採用秋梨白藕汁和蘆根粥食療。秋梨白藕汁做法如下：將秋梨去皮、核，白藕去節，各選等量，切碎之後，經常飲用其中汁液。此外，肺熱咳嗽的孩子宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。忌食厚味油膩食物，尤忌辛辣食品。