孕婦可以喝檸檬水嗎，檸檬是一種富含豐富的維生素C的水果，檸檬最常用的吃法就是檸檬水，經常喝檸檬水可以起到美容護膚的作用，那麼孕婦可以喝檸檬水嗎呢？答案就在下面的文章，一起來看看吧。
孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的.維生素C，喝檸檬水可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸鹼平衡。
孕婦喝檸檬水的好處：
1、孕婦喝檸檬水美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用;
2、孕婦喝檸檬水預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可幫助預防高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、孕婦喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少;
4、孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕;
5、孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
孕婦能吃檸檬嗎
孕婦當然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素C，對於孕婦來說，最好是檸檬泡水喝，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子，對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那麼難受，其次在孕婦的牀邊放一些檸檬，有安胎的作用。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽爲“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因爲味道物酸，越來越多的女性都愛上了喝檸檬水，尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。孕婦吃檸檬還有以下好處：
1、止吐。孕婦可以吃檸檬的，檸檬味酸，可以補充人體所需的維生素C，並且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果，可以採取切片泡水的方法食用。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃，建議不要 多吃，尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。
2、宜母子。檸檬是屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。
3、維持細膩肌膚 檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉着的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑重要工業原料，使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏，可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩 。
4、降低高血壓。檸檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法非常簡單，將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯。
5、 止渴生津。檸檬味苦、性溫、無毒，具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益哦。
