雌激素是女性脂類代謝的重要影響因素，除了影響脂類的分解合成，還影響女性體脂的分佈規律。“早更”女性由於雌激素水平的下降往往會出現脂類代謝障礙，導致高脂血症及向心性肥胖的出現。
脂肪在腹部附近大量堆積形成的肥胖稱爲“向心性肥胖”，這種肥胖類型在男性中多見，是心腦血管疾病等高危疾病的重要危險因素。
女性在雌激素的作用下，脂肪會優先向臀-股部堆積，在更年期開始後，缺少了雌激素的作用，脂肪更容易向腹部附近沉積，更容易出現向心性肥胖，這無疑加重了心腦血管疾病的發病率。
男性朋友對自己的“早更女友”，除了其他更年期症狀的護理外，還要關注脂類的代謝。
1、注意家庭飲食結構的調整，儘量少脂少鹽，增加豆類食品的比重，提供優質蛋白，以穩定或提高女性雌激素水平。
2、保持適度合理的運動，增加脂類的消耗分解，尤其要增加利於減腹部脂肪的運動。
3、注意監測女性血脂水平，出現高脂血症應及時就醫。
“早更”出現的最根本原因是女性生殖系統的衰老萎縮。表現在內是卵巢的萎縮，並由此導致激素水平下降等一系列問題;表現在外就是泌尿生殖道的改變，隨着更年期的'進展，這種表現會越來越明顯。
更年期的泌尿生殖道症狀主要表現爲泌尿生殖道的萎縮,外陰瘙癢，陰道乾燥疼痛,尿路感染反覆發作等。
這些症狀多在更年期後期生殖系統萎縮較重時纔出現，因此而產生的多尿、生殖器不適感等問題往往嚴重影響女性生活質量。而“早更”的女性由於在較年輕時就出現這些症狀，其影響可能讓女性更難接受也更難以啓齒。
男性朋友在女友遭遇“早更”苦惱的時候，也應加強這方面的護理。“早更”的根本原因是一系列因素導致的女性生殖系統衰老萎縮，因此要改善早更症狀首先要從這方面下手。
尤其注意飲食方面的調整，要增加大豆製品的攝入量，因爲大豆中富含的異黃酮能替代女性雌激素的部分功能，有效延緩女性的衰老。
食用油可選用葵花油，因爲葵花油中的亞麻酸能在體內合成雌激素，能有效提高女性的雌激素水平。
