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番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.58W 次
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番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐,寶寶在成長的過程中對食物的要求也越來越高,不滿足現狀,番茄雞蛋卷餅是非常適合寶寶的早餐。小編已經爲大家蒐集和整理好了番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐的相關信息,一起來了解一下吧。

番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐1

番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐

白煮蛋,雞蛋羹,煎荷包蛋寶寶慢慢的都不愛吃了,寶寶的早餐越來越單薄。做爲媽咪,好想每天都有既讓寶寶飽肚又能確保營養卻操作簡便的早餐食譜。今天看到滿冰箱紅彤彤的大番茄,靈機一動,番茄雞蛋餅?以前看到朋友做過。所以操刀說幹就幹。

食材清單

食用油適量

小蔥適量

食鹽2g

中筋小麥粉1/4cup

雞蛋3個

番茄1個

製作步驟

步驟1、準備一個大番茄,燒開水放入番茄燙一滾,取出涼水下衝一下,皮很容易去掉。

步驟2、把番茄切碎,放入大碗中。打入三個雞蛋,放入蔥花,放鹽,攪拌均勻。讓蛋清和蛋黃充分混合爲止。

步驟3、加入1/4cup大約35g麪粉,攪拌均勻,至麪粉充分融入蛋液。(最好把麪粉篩入蛋液,我爲了省事直接撒入了)

步驟4、熱油鍋,放少量油,油熱至8成,倒入混合好的蛋液,切記要轉小火,否則底部蛋餅焦糊了。不要動蛋餅,直至蛋餅凝結成一整個。其中可以輕輕轉動鍋子,讓蛋餅攤得更均勻。

步驟5、待蛋餅成型,用剷刀翻過來,再煎一會兒熟透。可用剷刀按壓一下蛋餅,有彈性,不凹陷,表示已經熟透,盛出。(因爲放了少量麪粉,小火慢煎,餅很容易熟。成型基本就熟了)

步驟6、把蛋餅捲起,切成小段,加上一碗熬好的小米粥,寶貝“餅餅,餅餅”主動上了餐椅,吃得香噴噴。

步驟7、補充:所加麪粉大約爲一湯勺平平的。

番茄雞蛋卷餅——寶寶的早餐2

適合寶寶的早餐

1、西紅柿雞蛋疙瘩湯

主料:小麥麪粉100克、雞蛋1個、西紅柿1個

調料:食鹽1/2茶匙、香油少許、水適量、小蔥2根、香菜1棵、胡椒粉少許、植物油1湯匙

番茄雞蛋疙瘩湯的做法

1、將西紅柿去皮切成丁(去皮方法:沸水中煮一下或火上烤一下都很容易去掉);小蔥蔥白和蔥綠分別切成蔥花,香菜切末備用。

2、炒鍋放少許植物油燒熱,放入蔥白部分熗出香味,加入西紅柿丁,將西紅柿炒軟,炒出汁,然後放入2碗清水燒開。

3、等待燒開的時候,將100克麪粉放入一個大碗中,然後放入大約40~50克清水攪勻,然後放入蛋清,攪勻成幾乎不流動的麪糊。蛋黃打入另一個容器中備用,如果掌握不好,麪糊稀了可以再往裏面慢慢的加入乾麪粉。

4、鍋裏的湯燒開後,將麪糊倒在眼狀的漏勺中,用湯勺的背部壓着麪糊滴落到湯中就成了疙瘩,喜歡疙瘩大一些的就買孔大一些的。

5、疙瘩都滴落到湯裏後,放入鹽和胡椒粉調味,燒開。

6、然後將蛋黃放入適量清水攪勻,邊攪拌着邊轉着圈淋到滾開的鍋裏,蛋液就成了細小的顆粒

7、然後放入蔥葉部分的蔥花和香菜末拌勻關火,放入一點香油攪勻就可以了。

小技巧:

1、這個麪疙瘩的做法比較簡單實用,很適合家庭裏來操作。要點是:蛋液不能一下子倒入麪粉中,要很少量的.一點一點淋入,邊淋邊用尖頭的筷子快速攪拌,攪拌的動作不要停,直到碗中出現的麪粉顆粒比米粒稍大些,就可以了。蛋液淋的少而慢,否則太快會讓麪粉顆粒很大;尖頭的筷子比粗頭的筷子更容易控制攪出細小的麪粉顆粒。

2、在麪粉中放些鹽,做出來的麪疙瘩會比較筋道,放入湯中更易成型而不會散開。

3、用蛋液來做麪疙瘩會比用清水操作起來更容易。

4、番茄入鍋翻炒的時候,加些白糖會讓番茄更容易出沙起糊。

5、疙瘩湯在鍋中的時候要控制好濃稠度,保持剛出鍋的時候狀態不會很濃稠,因爲疙瘩湯出鍋一段時間後,會變得比剛出鍋要濃稠的多。

2、胡蘿蔔豆腐粥

胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。吃胡蘿蔔可以補充維生素,一般來說,寶寶出生四五個月後,消化功能的逐漸完善,媽媽就可以爲其添加輔食了,胡蘿蔔成了很重要的一種輔食。豆腐營養豐富,不僅有幫助消化、增進食慾的功能,還對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益,寶寶適當吃些豆腐很有好處。

食材明細:胡蘿蔔適量、豆腐適量、大米適量、芹菜適量、香菜適量、鹽適量

製作步驟:

1、大米淘洗乾淨後,用清水浸泡10分鐘。

2、豆腐、胡蘿蔔分別洗淨切丁芹菜、香菜切末備用。

3、鍋內加水放大米大火煮開,加入胡蘿蔔、豆腐丁大火煮開轉小火再熬片刻,。

4、撒入芹菜末、香菜末,加鹽調味即可。

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