吃什麼全身皮膚會變白，你想知道嗎？水果、蔬菜都可以讓皮膚變白，同時還得做好物理防曬，就是塗防曬霜或者撐傘。以下是小編幫大家整理的吃什麼全身皮膚會變白，讓我們一起詳細瞭解一下吧！
吃什麼全身皮膚會變白1
1.用新鮮檸檬汁美白。
先把一個檸檬一切兩半，一次只要用一個，所以暫時把另一個放在溫度降低的環境裏保存起來，如冰箱。接着要把檸檬汁擠到碗裏。擠檸檬汁的時候，先在檸檬上用小刀挖一個比較小但比較深的洞，這樣擠起來比較方便。
用棉球蘸取檸檬汁，然後擦在你需要美白的地方，如臉部、頸部等。不過要小心別擦到眼睛裏。
15-20分鐘後，將檸檬汁用溫水洗去。記住，每次擦完檸檬水以後，都要塗點保溼霜。
每週用檸檬水擦2-3次，但是一天之內不宜超過一次。
如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強，那就可以在擦到臉上前，先用清水將濃度稀釋爲原來的一半。
2.做檸檬面膜。
檸檬面膜裏面的酸性液體會慢慢滲入毛孔，逐漸改變你的膚色。
要做檸檬美白麪膜，就要取1湯匙檸檬汁、1湯匙番茄汁、1湯匙黃瓜汁及1湯匙檀香膏混合起來，然後塗到皮膚上。15-20分鐘後，用溫水洗淨，再進行補水保溼。
如果是乾性皮膚的人做檸檬面膜，就要取1湯匙奶粉、1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁及2滴精油混合，然後塗到皮膚上。20-25分鐘後，用溫水洗淨，再進行補水保溼。
面膜、去角質膏及磨皮膏都不能多用，一週1-2次爲宜。如果過於頻繁地使用這些對皮膚有乾燥作用的.東西，皮膚就會變得尤其乾燥，容易受刺激。
3.做檸檬磨皮膏。
檸檬磨皮膏裏面含有的檸檬酸可以起到天然美白的作用，同時還能磨去皮膚表面的死皮細胞及病菌。
製作檸檬磨皮膏時，取2湯匙紅糖、1份雞蛋清及1湯匙檸檬汁。
將磨皮膏輕輕在皮膚上畫着圈搓揉。搓揉10-15分鐘後，用溫水洗淨，然後擦保溼霜。
4.用椰子汁美白。
椰子汁據說不僅可以美白，還能讓皮膚變得柔軟。用棉球蘸取一點椰子汁，然後擦在臉上或者其他你想美白的部位，之後也不需要清洗。
喝椰子汁也能對皮膚起到補水保溼的作用，此外，椰子汁裏面還含有大量重要的礦物質，但卡路里含量比較低。
5.用蘆薈美白。
蘆薈是一種對皮膚非常溫和的天然物質，能夠促進燙傷等傷疤的癒合。蘆薈同時還有保溼及促進皮膚新陳代謝、消除暗沉的作用。
把新鮮的蘆薈葉(蘆薈可以從花卉市場買到)掰開，然後把裏面的汁液擦在你要美白的地方。
蘆薈對皮膚是絕對健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用擔心任何副作用
吃什麼全身皮膚會變白2
1.用生土豆美白。
生土豆裏面擠出來的汁液中含有大量維生素C，據說也能減淡膚色(大多數美白用品中都含有維生素C)。
用生土豆美白很簡單，只要把土豆切開，然後把切開的新鮮部分往皮膚上擦。如想看見明顯的效果，就要經常用這種方法美白。
另外，黃瓜、西紅柿等維生素C含量高的水果蔬菜也同樣有美白效果[3]。
2.用薑黃美白。
薑黃是一種印度料理中常用的調味品。薑黃可以阻礙黑色素(也就是使皮膚變暗的色素)的生成，同時也有曬後修復的功效。
用薑黃美白時，要取1茶匙薑黃、2茶匙檸檬汁及2茶匙黃瓜水做成面膜。然後塗在你要美白的皮膚上。
15分鐘後用水洗淨。薑黃可能會把你的皮膚染得有點黃，但是別擔心，這個顏色是會慢慢褪掉的
吃薑黃也是有好處的，順便可以做一道印度咖喱飯。
