你知道有什麼能降火的水果嗎？現代人生活節奏快，工作壓力大，上火難受已成了都市人稀鬆平常的事，吃水果是不錯的辦法，希望能起到清熱降火的功效，但是生活中的水果有很多種，有些能去火，有些卻能讓上火症狀加重，下面就來分享有什麼能降火的水果，快來看看吧。
能降火的水果1
1、梨
平時人們上火以後吃些梨，就能起到明顯祛火作用，能讓人們上火的症狀很快減輕，因爲梨這種水果性質寒涼，它能清熱解毒，能消除人體內積存的熱毒，加快人體內毒素排出。另外健康的人平時多吃些梨，還能有效預防多種上火症狀的發生。
2、蘋果
蘋果是一種一年四季都能在市場上買到的常見水果，但她看似普通，卻具有良好的去火功效，因爲蘋果中含有豐富的果膠和纖維素，這些物質進入人體以後，既能促進消化，又能清除人體內的毒素，人體內毒素減少以後，上火症狀也就會不會發生。
3、檸檬
檸檬也是一種能降火的水果，因爲檸檬中含有豐富的維生素c，它還能清熱解毒，也能消炎殺菌，平時人們把它切成片狀，語後加蜂蜜調勻，泡成檸檬水直接飲用，就能清熱降火，而且能讓人們初夏的生活症狀很快好轉。
4、葡萄
平時人們上火以後多吃一些葡萄，對身體恢復也大有好處，因爲葡萄具有一定的降火作用，它能清熱解毒，也能促進人體代謝，減少熱毒在人體內積存，另外葡萄中還有一些天然的消炎殺菌成分，平時食用不但能預防上火，還能減少胃炎以及腸炎和噁心嘔吐等多種不良症狀的發生。
能降火的水果2
1、春季祛火吃梨子
四季吃什麼水果降火？梨應該說是最有效的降火水果之一。春季身體上火的起因是春天裏的`空氣乾燥、溼度低，多吃梨能夠有效的撲滅我們身體內的“火氣”。此外，梨子除了洗乾淨吃，還能做成各種甜品美食，是許多甜品店最佳食材。
2、夏季祛火吃葡萄
除此之外四季吃什麼水果降火呢？葡萄有非常強大的降火作用，吃葡萄不僅僅可以起到生津止渴作用，而且葡萄還能夠滋養肝腎之陰分，簡直比吃藥的效果還佳呢。葡萄有消渴，潤筋骨，利目等效果，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
3、秋季祛火吃楊桃
清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效,可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨,橫着切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。四季吃什麼水果降火，又怎麼吃呢？楊桃每次食用1～2個即可,不可過量。若爲食療目的,無論食生果或飲汁,最好不要冰涼及加冰飲食。
4、冬季祛火吃山楂
在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。四季吃什麼水果降火？俗話說：“欲得長生，腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，充足的膳食纖維可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食腸的消化和廢物的排泄，促進體內的物質代謝。
