楊桃的功效與作用，你知道的有什麼呢？在生活中，我們可以看到很多的水果，不同的水果的功效和作用都是不同的，有些水果可以提高身體的免疫力，還可以補充維生素，下面是楊桃的常見功效與作用。
楊桃的`常見功效與作用1
一、楊桃的常見功效與作用
1、清熱解毒
楊桃性寒，入胃、肺經，食用之後有清熱解毒的功效，適合內熱上火、胃火旺盛、風熱咳嗽、口腔潰瘍、風火牙痛的人羣食用。
2、生津止渴
楊桃的味道酸甜，食用之後能夠促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的人羣食用。
3、利尿通淋
楊桃性寒，富含水分和維生素、礦物質等成分，能夠促進代謝，有利尿通淋的功效，適合石淋、小便不利、醉酒者食用。
4、開胃促消化
楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠提高食慾，還能促進胃液的分泌，促進食物的消化而達和中消食之效。
5、消除疲勞
楊桃中富含的糖類，有機酸，以及維生素能快速幫助人體補充水分，生津止渴，幫助排便，消除人體疲勞。
二、睡覺前吃楊桃有什麼壞處
1、因爲睡覺時，人是橫躺着的，這時候胃腸道蠕動變慢，腸胃消化能力減低，吃下去的楊桃在胃內不能被及時消化排空，長期下來對脾胃的消化吸收功能會造成不利影響；
2、而且楊桃在胃內會促進胃酸分泌，早上起來的時候也會感覺非常餓；
3、一些經常出現食物反流症狀的人羣，更不能在睡前吃楊桃，會加重症狀；
4、再加上楊桃中含有一定的糖分，人體在睡眠時處於低代謝狀態，楊桃被人體消化吸收之後，其中的糖分沒有被消耗掉，就容易轉化爲脂肪儲存在皮下，導致肥胖。
小建議：
如果在晚上想要吃楊桃，那麼建議在距離睡覺還有3小時以上時吃，不僅能夠補充維生素、無機鹽、碳水化合物等營養成分，也不會影響消化。
楊桃的常見功效與作用2
楊桃與什麼相剋
1、富含草酸的食物
楊桃本身草酸含量很高，而草酸這種東西需要通過腎臟進行代謝，如果在吃楊桃的同時，還吃了許多其他草酸含量很高的食物，這些草酸就不容易被完全代謝掉，到了腎臟容易和鈣結合沉澱爲草酸鈣晶體，形成腎結石，不利於腎臟的健康。
富含草酸的食物有：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹筍等等。
2、寒涼性食物
楊桃性寒，食用之後會增加體內的寒涼之氣，不宜和其他寒涼性的食物一起吃太多，不然容易導致體內寒涼之氣過重，很容易出現拉肚子等腸胃不適的情況。
寒涼性食物有：西瓜、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。
3、高脂肪、難消化的食物
楊桃的寒涼之氣很重，食用之後會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時食用高脂肪或者難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。
高脂肪、難消化的食物有：如豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果等。
