楊桃的具體功效與作用

楊桃的具體功效與作用有哪些？任何食物都有其特別的功效和作用，不同的食物對人體產生的作用不同，但楊桃不僅僅只有功效和作用，是非常值得食用的食物，下面是楊桃的具體功效與作用。

楊桃的具體功效與作用1

吃楊桃的好處

補充能量

平常人們適量吃一些楊桃，能爲身材增補大量能量，由於楊桃中含有富厚碳水化合物以及大量植物蛋白，更含有多種維生素以及有機酸，這些物資都是維持人體生命正常活動的首要身分，它能爲身材增補富厚養分並能加強人體抗病本領，並且能加速體辦規復緩解身體疲勞。

促進消化

楊桃中另有大量活性酶以及富厚的果酸，這些物資能增進唾液胃液等多種消化液排泄，並能加速腸胃蠕動，能進步人體腸胃的消化功效，他對於人類經常出現的消化不良以及食少腹脹以及腹部脹痛等症，都有肯定緩解作用。

美容養顏

人們多吃一些楊桃還能美容養顏，它能爲人類皮膚細胞增補富厚養分，能增進皮膚細胞再生以及代謝，會讓人類皮膚彈性增添，能淘汰皺紋天生，也能滋養細嫩肌膚，此外楊桃中含有的維生素c還能阻撓色素天生，它能淡化色斑美白肌膚。

楊桃的具體功效與作用2

楊桃做法食譜

一、楊桃燜鴨的做法

楊桃燜鴨，就是用新鮮的楊桃作爲佐料烹飪鴨子的一道美食，選擇的`是還未成熟的，帶酸味的楊桃，這樣燜出來的鴨肉纔會帶點酸甜，甚是開胃，讓人垂涎三尺。

1、備好食材，鴨塊先用熱水焯一下，去掉血腥味。

2、菜鍋預熱完後，選擇蒸燉功能，加入油、薑片和蒜蓉。

3、入鴨塊。

4、入酒、醬油、鹽、糖，翻拌幾下。

5、入水，選擇蒸燉時間30分鐘。

6、入腐乳，拌幾下，蓋上鍋蓋。

7、等待的時間，可以將楊桃切成條狀，去掉籽和芯。

8、了20分鐘的時候，加入楊桃。

9、最後兩分鐘加入蔥段。

10、味的楊桃燜鴨就做好了。

二、楊桃鴨做法

材料：酸楊桃一隻，鴨一隻（約四斤）

配料:蔥頭、蒜頭適量，香西少量，生抽150克，鹽少量(根據各人口感可以不要)，醋20克，糖15克.

做法:

1、燒熱鍋放油，放入蒜頭，楊桃爆香後放鴨，放生抽；

2、加水，加糖，醋，鹽，水的份裏浸到鴨的三分之二位置，代煮沸後，放中小火慢慢煮，(大約半個小時)

斬件上盤，放些香西點綴.

一定要煮到沒有水份，這樣的效果夠香.