甘蔗的具體功效與作用，相信很多人都是吃過這種食物的，甘蔗這種食材都是很常見的，對於調理人的身體有很大的好處，這種食物經常出現在養生的食譜裏，養生就看甘蔗的具體功效與作用。
甘蔗的.具體功效與作用1
甘蔗的功效與作用
1、補充能量
甘蔗是一種高糖水果，它能爲人體補充充足的能量，因爲這種水果中含有豐富的蔗糖，它進入人體後能轉化成能量，可促進人類體力恢復，也能緩解人體疲勞。另外人們出現低血糖時，及時吃些甘蔗，就能讓血糖儘快恢復正常，能讓人體因低血糖導致的身體不適很快減輕。
2、清熱潤肺
清熱潤肺也是人們吃甘蔗的重要好處，因爲甘蔗是一種性質溫潤的水果，它還有豐富蔗糖和維生素，人們食用它能爲身體補充大量水分和糖類，能滋陰潤肺也能化痰止咳，對人類經常出現的肺熱肺燥和咳嗽等症有一定預防作用，另外在炎熱夏天多吃些甘蔗還能緩解人類的中暑症狀。
吃甘蔗的好處
1、健脾利尿
健脾利尿是人們吃甘蔗的重要好處之一，它能提高人類脾胃消化功能並能滋陰潤燥，而且能生津止渴，對人類的消化不良，胃熱，噁心嘔吐等症，都有特別好的緩解作用，另外它還能加快人體內尿液生成和排出，能緩解小便不利，也能預防身體水腫。
2、解酒排毒
解酒排毒是人們吃甘蔗的重要好處之一，它含有的多種微量元素在被人體吸收後能增強人類肝臟的解毒功能，並能修復受損的肝細胞，對維持人類肝臟健康有極大好處。另外人們在喝酒後及時吃些甘蔗就能快速解酒，能讓人們醉酒後出現了噁心頭暈等症儘快減輕。
甘蔗的具體功效與作用2
甘蔗怎麼吃最好
甘蔗萊菔湯
甘蔗200g，鮮蘿蔔150g。切碎，加水煮至蘿蔔爛熟，去渣取汁，隨量服用。
源於《山清家供》。本方取其“蔗能化酒、蘆菔能化食也。”二者同用，可奏清熱除煩、解酒毒和化食下氣之效。用於酒食過度，煩熱面赤，嘔逆少食。
甘蔗生薑汁
甘蔗250-500g，生薑15-30g。分別切碎，略搗絞汁，和勻服用，或煎熱服。可分3-4次服。
源於《梅師集驗方》。本方用蔗汁益胃和中，生薑下氣止嘔。蔗汁雖寒，薑汁雖溫，但合用則性較平和。用於陰液不足，胃氣上逆，反胃嘔吐，或噎膈飲食不下。
蔗漿粱米粥
甘蔗500g，切碎略搗，絞取汁液，加粟米(青粱米)60g，加水適量，煮成稀粥食。
源於《董氏方》。本方取甘蔗汁益胃生津、潤肺燥，取粟米益脾胃;二者又皆能除熱。用於脾肺不足，陰虛肺燥，煩熱咳嗽，咽喉不利。
