【導讀】：到了秋季，就會有很多的甘蔗，秋季吃一點甘蔗還是很有用的。吃了還是比較的爽口的，但是其實甘蔗還有其他的作用，也是對人的身體很好的。
到了秋季，自然是要吃甘蔗了，也正好是甘蔗上市的季節。都知道甘蔗的味道特別的甜，很多人也是非常的愛吃的，在一些東南亞國家還是有很多的專門賣甘蔗汁的，知道甘蔗是很好的飲料，閒來無事可以吃一吃。但是其實甘蔗也是很有營養的，其實還是可以補血的，很多人都想不到。一般說到補血，都會想到紅棗，豬肝一類的食物，其實甘蔗的補血功能還是很強的。
1、甘蔗含有豐富的維生素，很多的蛋白質，不要看吃的時候感覺水很多，但是作用還是很明顯的。
2、甘蔗裏面含有大量的鐵元素，還是能很好的進行補鐵的，有效的幫助造血，還可以有去咳化痰，消炎的作用。
3、甘蔗含鐵的成分不是特別的多，但是植物性的鐵元素還是很多的，吃一點還是能很好的補鐵的。
紅糖的原材料很多，甘蔗也是可以製作糖的，還是很好的製糖原料。多吃紅糖也是會對身體好的，很多人想着如何讓自己的身體更加的保暖，但是現在的情況就是，多喝含糖的水，多吃一點紅糖，作爲女性朋友來說，治療痛經的作用還是很明顯的。紅糖的營養比白糖多很多。
1、都知道紅糖含有很多的鐵元素，比白糖要好，女孩子每個月來大姨媽可以喝一點的紅糖水，作用也是很明顯的。
2、紅糖還具有活血化瘀的作用，雖然味道是很甜的，很多人擔心吃了會不會血糖高，其實少量的吃一點還是可以的，效果還是很好的。
3、很多人動不動就會有炎症的情況，但是紅糖這個時候就該有它的作用了，對於很多的細菌都會有很好的抵抗作用，維持細胞的新陳代謝。
4、其實紅糖也是養顏美容的聖品，多喝點紅糖水，可以幫助新陳代謝，會有很好的作用。
