壯陽的菜有哪些，男人都希望能夠擁有剽悍的能力，能夠一展雄風，在中醫中，有一些食物能夠幫助我們改善能力，補腎壯陽，小編在這裏總結了壯陽的菜有哪些相關內容，有需要的就來和我看看吧！
壯陽的菜有哪些1
壯陽食物排行榜
10、山藥
山藥不僅口感鮮美，它還具有補腎澀精、補脾養胃的作用，凡是有着體弱腎虛的人，可以通過長期食用山藥來達到壯陽的效果。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，可以促進人體性腺的活躍。人羣中因爲體弱、年齡高導致的性功能減退者可以通過服用蜂蜜來達到壯陽的效果。
8、大蔥
大蔥的營養物質豐富，它含有各種維生素和植物激素，能促進人體性激素正常的分泌，從而起到滋陰壯陽的作用。
7、魚
在古羅馬時期，人們就發現魚類是提升性慾的理想食物。而研究表明，魚肉中含有豐富的磷和鋅等礦物質，這對男女的性保健十分的重要，常吃魚能幫助男性壯陽，提升夫妻性和諧。
6、紫菜
紫菜中的含碘量是非常高的，人體中的碘含量不足會導致孕婦流產、男性性功能衰退、性慾低下。因此男性想要壯陽平時也要多吃點海產品來補充碘，例如紫菜、海帶等等。
5、雞蛋
雞蛋中的蛋白質組成與人體非常相似，所以人們吃雞蛋後所轉化的蛋白質高達99.7%。醫者認爲，雞蛋是人體性功能最佳的營養添加劑，很多地區都有新婚前夜吃雞蛋壯陽的習俗。
4、羊肉
羊肉是冬季進補的佳品，他的營養價值豐富，還含有一些人體必需的微量元素，有着補虛溫中的作用。將羊肉煮熟後食用，對中氣不足、體虛怕冷的`人有着非常好的療效，尤其是針對腎虛的人來說，羊肉的補腎效果特別好。
3、蝦
蝦不僅味道鮮美，其營養價值和藥用價值都很高。中醫認爲，蝦味甘性溫，有着益腎壯陽、補精通乳的功效。凡是體虛氣短、久病乏力着都可以將蝦作爲滋補食物。
2、泥鰍
泥鰍中含有豐富的優質蛋白、維生素A、維生素b、煙酸、鐵、磷等做種營養物質，其味甘性平，具有補中益氣、養腎生精功效。泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質，有利於促進精子的形成，成年男子食用泥鰍可有着顯著的壯陽效果。
1、韭菜
韭菜在我國藥典上有着“起陽草”的別稱，它不僅口感鮮嫩，營養物質也很豐富，對助陽補精有着突出的作用。特別是韭菜籽中含有的激性劑，有着固精助陽，補腎治帶有着神奇的作用，尤其是對陽痿患者有奇效。
壯陽的菜有哪些2
五道韭菜食譜
韭菜粥
鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米爲粥，待粥快熟時加入韭菜（洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。
韭菜炒雞蛋
新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只（去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝，壯陽。
韭菜炒鮮蝦
草蝦240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，鹽2克。將韭菜切成3.3釐米長的段；。將鮮蝦去殼，洗淨；鍋燒熱，放入油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦反覆翻炒，撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。
韭菜鮮肉鍋貼
麪粉250g，熱水170ml，韭菜兩把，豬肉糜200g，大蝦5-6個。把韭菜剁碎，加些鹽捏一下，放個5，6分鐘後把水分擠一下，大蝦剁成蝦泥，然後把韭菜，蝦泥，肉糜混在一起，加料酒，鹽，糖少許調味拌勻，然後加一勺素油攪上勁即可，粉加熱水，揉成略微硬的光滑麪糰，面醒個10分鐘後，搓成條，切成等份的起子，然後擀成中間略厚，四周薄的皮子。
煸炒韭菜
韭菜500克，精鹽、花生油各適量。做法簡單易學，第一步，把韭菜去掉老葉、基衣，洗淨瀝水 切成長3、4釐米的段。第二步，炒鍋放旺火上燒熱，倒入花生油燒熱，立即將韭菜段倒入，並迅速煸炒，加鹽和少量水，再煸炒到熱即迅速起鍋裝盤。
