夏天泡菊花茶降火好嗎

夏天泡菊花茶降火好嗎？夏日炎炎，氣溫上浮。不少人自身心火難調再加上天氣的炎熱，都出現了不同程度的上火，影響工作和休息。想要有效降火。菊花茶一直是一種不錯的選擇。其清熱消炎的作用使得很多家庭家中常備菊花茶，那麼夏天泡菊花茶降火好嗎？

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杭白菊、黃菊花和野菊花有什麼區別？

都說用菊花泡茶能降火，但或許很多人都不知道的是，菊花也有好幾種分類，不同類型的菊花功效和側重點都有所區別，如果不加以辨別隨便抓起一把菊花就泡水喝，往往可能起到反效果。

廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩在此前採訪中曾介紹過常見3種菊花，杭白菊、黃菊花和野菊花的區別。

杭白菊：杭白菊功效主要在於滋補肝腎，能夠有效改善頭暈目眩等的症狀，一般配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用。

黃菊花：黃菊花功效主要在於其清熱解毒能力，比如說很多人風熱感冒時會喝的桑菊感冒茶裏面就有黃菊花。

野菊花：在常見句話當中，野菊花清熱解毒能力是最強的，但野菊花性質較爲苦寒，並不適合長期和大量飲用，否則很可能會出現苦寒傷脾，從而導致一系列腸胃不適症狀的出現。

夏天上火還可以吃什麼？

蓮子湯：把30克蓮子和15克桅子一起熬湯可以起到去心火的目的，湯可以加冰糖調味，也可以加入少量瘦肉煮成鹹湯，不過要注意的是蓮子不要去心，否則就起不到應有的功效了。

綠豆湯：將適量綠豆洗淨，然後加水用大火煮沸10分鐘左右，再加入少量冰糖調味即可。中醫認爲，綠豆性涼，因此具有消暑除煩、止渴健胃的功效，但要注意脾胃虛弱人士不宜食用。

雪梨水：除了菊花泡水以外，雪梨水也可以起到去肝火的'作用。將兩個雪梨削皮切塊，加入10克搗碎的川貝母和適量冰糖，用清水燉服即可。

西洋參兔肉湯：西洋參具有補氣養陰、清火生津的功效，用5克西洋蔘，加入2顆大棗和適量兔肉、瘦肉，放入燉盅燉制2個小時左右，起盅後放入少量食鹽調味即可，可以起到清火、益氣、養陰的功效。

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注意事項

菊花茶是由幹菊花製成的溫暖的草藥飲料。菊花茶具有微妙的花香和清淡的口感。菊花茶長期以來一直用於中醫藥治療各種內外健康問題。菊花會對某些人造成副作用，所以在服用菊花茶前請諮詢醫生。如果您對菊花茶過敏，請避免使用任何類型的菊花茶類補充劑。

改善心血管健康的功效

Sloan-Kettering癌症中心報告說，菊花茶可增加冠狀動脈血流量並降低毛細血管通透性。據網站報道，在中國和日本進行的臨牀試驗表明，菊花有效降低血壓水平，緩解頭暈，失眠和頭痛等各種高血壓症狀。這些研究還表明，強大的抗生素特性菊花也可能有效治療心絞痛或源於冠心病的胸痛。然而，菊花茶需要完成更多的人體研究。

緩解寒冷症狀的功效

據“自然健康”雜誌報道，中醫從前曾用菊花茶治療“熱病”，或伴有發熱，腫脹和頭痛的感冒。他們補充說，菊花有助於發燒，因爲它具有清涼的功效。將1片幹菊花茶葉，幹金銀花和幹薄荷混合在一起。將1夸脫的開水倒在草藥上，讓藥汁陡峭直到冷卻到室溫。每兩小時喝一次這種菊花茶，以幫助緩解感冒症狀。

治療熱疹的功效

菊花茶也可以治療熱疹。“自然健康”雜誌報道說，中醫認爲熱疹是內部溫度不平衡的症狀。如果你患有皮疹，每隔兩到三小時喝菊花茶，直到熱疹消失。“自然健康”雜誌還建議你避免食用含糖或辛辣的食物，這些食物可能會在你的身體產生更多的熱量。

改善眼睛健康的功效

菊花茶也可能有效治療眼部問題，包括改善視力不佳者的視力。2000年的草藥報道說，菊花用於治療視力模糊，視力模糊和眼睛流水的歷史悠久。如果您長時間閱讀或長時間在計算機上工作，或者長時間在電腦上工作，請嘗試啜飲菊花茶。

其他功效

根據2000年的草藥，臨牀研究發現菊花中的活性成分具有抗生素作用。這些天然抗生素似乎有助於對抗幾種類型的細菌，特別是鏈球菌和葡萄球菌。菊花茶還可以緩解緊張性頭痛的疼痛，治療口臭，舒緩口乾或喉嚨痛。菊花茶可以通過鎮定你的神經並清除你的思想來幫助你放鬆。