菊米的功效與作用，很多人對這種食物並不是很瞭解，禁忌人羣對這種食物會比較敏感，瞭解清楚食物的本質，對我們的身體有增加抵抗力的作用，那麼裏知道菊米的功效與作用有哪些嗎？今天我就來爲大家講解一下。
菊米的功效與作用1
菊米的功效與作用
1、抗菌抗炎
菊米中還有多種天然藥用成分，特別是白藜蘆醇的含量比較多，這種物質對人體內的多種細菌都有明顯消滅作用，而且能提高人體的抗病毒能力，可抑制多種病毒的活性，能防止人體細胞被病毒感染，經常用它泡水喝，能讓人體自身的抗菌抗炎能力明顯提高。
2、清熱去火
菊米是一種性質寒涼的保健食材，清熱去火是它的重要功效，在生活中它特別適合那些熱性體質的人服用，能防止人們出現肝火過旺也能降低口腔潰瘍和口舌生瘡以及咽喉腫痛的發病率，另外在炎熱夏天中，人們用它煮水喝，還能預防中暑症狀發生。
3、清新口氣
清新口氣去除口臭也是菊米的重要功效，它含有天然的方向的物質和一些揮發油，人們用它煮水漱口，可讓這些香氣殘留在口腔中，而且能消滅口腔中的敏感肌，可防止口腔中出現異味，能讓人們口臭的症狀很快減輕或者消失。
4、清肝明目
菊米是一種能入肝經的中藥材，它能提高人類肝功能，並能疏散風熱，對人類經常出現的肝陽上亢和肝火過旺等症都有特別好的緩解作用，另外對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和視物不清以及頭暈眼花等症，也有一定調理作用，能維持人類視力正常也能防止人類肝臟出現病變。
今天重點爲大家介紹了菊米的功效與作用，讓大家對這種保健食材有了更全面的瞭解，可以需要時及時服用它，也能讓菊花發揮更好的`保健功效，能讓人類身體素質明顯增強。
菊米的功效與作用2
菊花的功效與作用
清熱解毒是我們最熟知的菊花功效，用來緩解人的頭痛症狀很見效。另外，菊花還有一定護眼的功效，如果平時眼睛有紅、腫，看不清的情況，可以適當食用菊花。
菊花對某些病菌有一定的抑制功效，比如流感病毒、傷寒桿菌等。另外菊花可以預防一些高血壓問題，防止心血管疾病。
菊花如何應用？
日常將菊花這樣做可以讓菊花充分發揮其功效。
1、準備10克幹菊花，3克茶葉，將它們一起沖泡成茶水，中老年人日常多飲用可以防止血壓升高。
2、菊花也可以和烏龍茶搭配飲用，日常這樣喝可以幫助身體排出殘留的有害化學物質。
3、如果覺得菊花茶的口感太單一，可以搭配山楂、金銀花等一起泡製，可以豐富茶水的口感層次。飲用菊花山楂金銀花茶還能化瘀消脂，非常適合高血脂患者飲用哦。
4、菊花本身就有一定的藥用價值，將菊花和茉莉、金銀花搭配，可以清熱降火，緩解風熱感冒、喉嚨痛等症狀。
5、洋甘菊和金銀花一起泡製飲用，可以養肝護肝哦。
其實菊花的應用還有很多，除了泡茶喝，在飲食方面可以應用，比如菊花糕、菊花粥。
