【導讀】：現在越來越多的年輕人20幾歲就出現了白頭髮的情況,這就是少年白。那麼,什麼原因導致少年白呢?少年白又該怎麼辦呢?一起往下看。
堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。應該學會心理保健和調節方法。既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裏上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
少年生白髮，是由於頭髮髓質和皮質裏黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，爲毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
1、黑芝麻
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2、枸杞子
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天爲一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。何首烏可以滋補肝腎，對於頭髮白，腎虛的情況有改善的效果。
現代醫學認爲，少年白主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生理慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。根據現在很多網站用戶的反饋，黑根王是一個非常有效的產品，效果得到大部分人的認可。
