卵磷脂魚油的食用方法，卵磷脂魚油是現在很受歡迎的養生佳品之一，它有着很高的營養價值。不僅如此，卵磷脂魚油的吃法也多種多樣，那麼現在就來了解一下卵磷脂魚油如何食用口感更佳吧。
卵磷脂魚油的食用方法1
卵磷脂魚油怎麼配着吃
魚油和卵磷脂搭配食用效果更佳，因爲魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了。它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
卵磷脂是什麼
卵磷脂正好能調節膽固醇在人體內的含量，能有效降低膽固醇、高血脂，預防脂肪肝，充分保護肝細胞。此外，卵磷脂還是血管的“清道夫”，具有乳化、分解油脂的作用，可增進血液循環，改善血清脂質，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪唉血管內壁的滯留時間，促進粥樣硬化斑的消散，防治由膽固醇引起的血管內膜損傷。
卵磷脂魚油的食用方法2
卵磷脂魚油的正確吃法
卵磷脂和深海魚油要一起效果會特別好，卵磷脂一次吃2-4粒，深海魚油一次是1-2粒，就是卵磷脂和魚油的比例是2：1就對了，且這兩個隨餐服效果最好。魚油的主要功能爲降低膽固醇，預防血管疾病。EPA被稱爲“血管清道夫”，它具有疏導清理心臟血管的.作用，從而防止多種心血管疾病。
卵磷脂魚油的作用
1、二者合用晚上可調節血脂預防血栓形成並能改善因精神緊張引起的失眠，白天服用可分解體內過多的毒素，減緩記憶力衰退預防或推遲老年癡呆的發生，消除疲勞提高機體免疫力維護視網膜，延緩視力衰退。
2、對患有關節炎、痛風和哮喘患者也有一定的作用。但是這畢竟是保健食品，沒有具體的治療作用，不能代替藥品。
3、卵磷脂能夠乳化、分解油脂，使血液中的膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管壁的滯留時間，預防粥樣硬化，並能營養神經改善因神經緊張而引起的急躁、失眠等症。
4、深海魚油有調節血脂和抗血小板凝集，降低血液粘稠度的作用，從而預防血栓形成。
人們都希望自己的身體健康，更佳希望老人的身體可以健康，爲了讓老人得到更好的吸收，在生活中都會將卵磷脂魚油搭配在一起吃，吃了之後對於人體的效果是非常好的，並且卵磷脂還有很不錯的美容效果，更可以預防老年癡呆，好處頗多，所以大家可以食用起來。
