烏梅和核桃能一起吃嗎，相信很多人都特別喜歡吃烏梅，還有核桃，兩個都是非常有營養的東西，多吃對身體有很多好處，但是很多人不知道它們有食用禁忌，下面一起來了解一下烏梅和核桃能一起吃嗎。
烏梅和核桃能一起吃嗎1
一、兩者能一起食用
烏梅和核桃能夠一起食用，兩者一起食用能夠促進人體健康，增強身體素質。多食核桃和烏梅，能夠起到滋補的作用，對人體健康十分有利。
二、核桃食用禁忌
1、核桃富含油脂，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。正常人，一般每天吃5～6個核桃，約20～30剋核桃仁爲宜;吃得過多，會生痰、噁心歲數大的老年人一般要少吃核桃，因爲上了年紀消化不太好，吃了過多核桃有可能引起消化不良
2、核桃含脂肪較多，忌食用過量，否則會影響消化。核桃油膩滑腸，並且易生痰助火，泄瀉者、痰多咳嗽及陰虛有熱者忌食。 核桃不能與野雞肉同時食用。 核桃所含的脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做爲膽固醇儲存起來，結果適得其反。
三、烏梅的食用禁忌
烏梅雖然是好處很多，但是這並不代表烏梅是可以隨時享用的東西，在食用烏梅時還是需要根據食用者的身體狀況來辨別，是不是真的適宜食用烏梅。感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶之人忌食；菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產後忌食之。烏梅是適宜在妊娠前期食用，在孕婦產前產後應忌食。烏梅產生的副作用都是食用過量而引起的，而最直接的不良反應就是反胃、噁心、嘔吐。
烏梅和核桃能一起吃嗎2
烏梅的功效
1、緩解疲勞
烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助於加快新陳代謝，爲身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量。
2、解酒排毒
烏梅還具有明顯的解毒功效，能加快人體內酒精的`分解與代謝，平時人們喝多了酒以後，能直接用烏梅泡水喝，這樣既能減少酒精對人類肝臟的傷害，又能讓酒後出現的不適症狀很快好轉。屋裏還有一定的消炎殺菌功效，它能消滅人類口腔中的炎症和細菌，能防止異味滋生，可以起到清新口氣去除口臭的重要作用。
3、斂肺止咳
烏梅酸澀收斂，有斂肺止咳的功效。可用於肺氣虛所致的久咳、乾咳，且其酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴，如熱病口渴、咽乾等。此外，夏天也可用烏梅煎湯，還能去暑解渴。
4、防老化
烏梅可以說是長壽果，每天吃一顆烏梅，能預防人們受老化病的病痛折磨，因爲它可以刺激荷爾蒙的產生，從而讓人們享受真正的長壽。
5、開胃消食
烏梅中含有豐富的果酸，它能調節胃酸分泌，而且能促進腸胃蠕動，人們食用以後能起到開胃消食的重要作用，另外烏梅入藥以後還具有超強的消毒作用，它能防止食物在人類腸胃中孚化，能減少細菌生成，是人類腸胃健康，有一定好處。
6、淨化血液
烏梅可幫助清理血液中的廢物，使血液流動正常，把過量的酸素排除，從而淨化血液。當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。此外，烏梅所含的檸檬酸，能幫助吸收維他命及酵素，還有預防疾病及消除疲勞的功效。
經常吃核桃有什麼好處
1、黑髮
往往許多的孕婦，她們在懷孕時期，都是喜歡吃核桃的，主要因爲核桃裏面是含有大量的營養的，可以及時的補充充足的能量。往往常吃核桃孕婦，她們生出來的小孩子常常也是頭髮會比較黑，眼珠也會比較黑。
2、補充大腦
核桃其實更適合於學生和腦力工作者。就是因爲它具備健腦的作用，能夠幫助我們改善腦部的血液循環，從而增強了腦力。而且核桃也方便做爲每個人的日常零食，每天試試吃幾個核桃，是能夠延緩腦細胞的衰老的。
3、美容
核桃裏面是含有大量的維生素的，而這些維生素，也是有助於幫助我們的皮膚提供大量的營養的，還能促進皮膚的新陳代謝，讓我們的皮膚更加的光滑。因此，核桃也是女性養顏的食品。
4、預防心腦血管疾病
在覈桃裏面，是存在大量的亞油酸甘油酯、油酸甘油酯等物質的，而它們是可以幫助我們減少身體裏面的膽固醇的，從而就會延緩了動脈的硬化，也算得上是心腦血管病患者的保健食品了。
