紅蘿蔔粥的功效。相信大家對紅蘿蔔粥並不陌生，很多人早餐喝的就是這種粥，紅蘿蔔粥的營養價值極高，喝紅蘿蔔粥對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下紅蘿蔔粥的功效。
紅蘿蔔粥的功效1
1、能夠清熱解毒，對於咽喉腫痛、麻疹、水痘、癤腫的人，適當吃紅蘿蔔粥有很好的清熱解毒的作用。
2、能夠化痰止咳，因爲從中醫食療的.角度上來講紅蘿蔔粥性味甘、平，入肺經，對於肺虛所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當吃紅蘿蔔粥有很好的化痰止咳的作用。
3、能夠健脾和中，對於脾虛食少、體虛乏力的人，適當食用紅蘿蔔粥有很好的健脾和中的作用。
紅蘿蔔粥的功效2
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥的營養價值
1、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能保護眼睛
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，是一種有着小人蔘之稱的高營養食材，它含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質進入人體以後可以快速轉化成維生素A，能直接作用於人類的眼睛，可以預防視力下降，也能緩解眼疲勞，更能減少夜盲症的發生。
2、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能減肥瘦身
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的還含有一些芥子油和澱粉酶，這些物質進入人體以後不但能促進人體代謝，也能減少脂肪在人體內的堆積，能加快身體內脂肪代謝，平時經常食用減肥作用特別明顯，能有效保持人們的形體優美。
3、紅蘿蔔冬菇瘦肉粥能提高身體免疫力
紅蘿蔔冬菇瘦肉粥中的冬菇和瘦肉也是高營養食材，它們含有蛋白質和一些天然多糖還有一些氨基酸與維生素，能促進人體對鈣的吸收，也能提高身體免疫力，另外平時多吃紅蘿蔔冬菇瘦肉粥還能抑制亞硝酸胺生成，也能提高人體細胞的抗病毒能力，防癌抗癌效果也十分明顯。
天麻瘦肉粥的功效和作用
1、滋補身體
滋補身體，提高人體健康水平是天麻瘦肉粥的重要功效，因爲天麻瘦肉粥中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，還含有一些維生素a和天麻素以及生物鹼，這些物質在被人體吸收後，能提高身體組織細胞活性，並能促進人體代謝，也能緩解體虛，它能讓人類身體變得更強壯更健康。
2、預防高血壓
人們多喝一些天麻瘦肉粥，還能預防高血壓發生，因爲天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和天麻素都是重要的藥用成分，而且能直接作用於人類的心血管，他們能增加血管韌性和彈性，不能促進血液循環，而且能營養心肌提高心臟功能，經常食用能讓人體血壓保持正常狀態。
3、預防血栓
人們多喝一些天麻瘦肉粥，能吸收豐富營養，卻不會讓人體吸收過多的脂肪。天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和維生素，a以及生物鹼等物質，在較人體後還能降低血液粘稠度，並能清理血液中的甘油三酯和膽固醇，這種情況下人體抗凝血能力也會增強，血栓的發病率會明顯下降。
4、調理脾胃
天麻瘦肉粥中含有一定的藥用成分，能消滅人類腸胃中的敏感菌，可防止腸炎滋生，另外它還能緩解人類的脾胃虛寒和脾胃虛弱，對人類經常出現的腹部疼痛和消化不良有一定調理作用。天麻瘦肉粥能滋陰潤燥，緩解腸燥便祕，並能維持人體正常代謝，它對人類經常出現的結腸炎和腸癌也有一定預防作用。
