紅棗紅豆薏米粥的功效與作用

紅棗紅豆薏米粥的功效與作用？我們都知道薏米是一種常用的中藥，薏米性味甘微寒，但又廣泛應用於日常飲食中，含有營養豐富，可健脾利溼，而紅豆與紅棗可用於美容。下面爲大家分享紅棗紅豆薏米粥的功效與作用。

紅棗紅豆薏米粥的功效與作用1

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以爲腫就是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的'效果。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。

紅棗紅豆薏米粥的功效與作用2

棗子、薏米、紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，效果很好。

棗子富含維生素 A, C, E, P，生物素，胡蘿蔔素，磷，鉀，鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。具有提高機體免疫力，防治骨質疏鬆、貧血、血管軟化、安神寧神等功效。

大棗具有補虛益氣，養血安神，健脾和胃等功效，對脾胃虛弱，氣血不足，倦怠乏力，失眠多夢等患者有很好的保健養生功效。大棗對於治療慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等疾病有較好的療效；大棗含有三種不同的薏米，被中藥稱爲“薏仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它能治療溼痹、利腸胃、消腫、健脾益胃，久服輕身益氣，最適宜春季食用。

尤其適用於脾胃虛弱、腹瀉便溏、小便不利、手足僵硬、酸楚痛、肺癰、婦女帶下病、消化道癌症、子宮頸癌等人羣。

萜和環磷腺苷，具有很強的抗癌和抗過敏作用。

現代人類心理壓力大，心氣虛，飲食不節，運動少，脾虛溼盛。不僅能祛溼，還能補心益脾，還能健脾益胃，不含薏米、紅豆。把它熬成粥的目的是爲了讓它的有效成分充分地被人體吸收，同時又不會對脾胃造成負擔。