【導讀】：黑棗和紅棗的區別有哪些？相信還有很多小夥伴們還不知道黑棗和紅棗的區別有哪些，那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。
1.養血安神
富含碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁者；
2.補中益氣
用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證；
3.緩和藥性
與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。?
4.提高免疫力
黑棗的作用能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；?
5.降低膽結石發生率
黑棗的作用經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因爲鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少
6.補充能量
含碳水化合物，糖類，能迅速爲身體提供能量。
1、類別不同。黑棗屬柿類，而紅棗屬棗類。
2、主要功效不同。黑棗的主要功效是調養脾胃，紅棗的主要功效則是補血和入藥。紅棗最能滋養血脈，素被民間視爲補氣佳品，可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等症，亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常以補腎養胃見長。
3、營養價值不同。黑棗含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。紅棗則含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等，稱得上百果之冠。
4、使用範圍不同。如果出現消化不良、積食、便祕等狀況，那麼吃黑棗效果就非常好，因爲黑棗中含有大量的果膠以及膳食纖維。如果大病初癒，那麼最好多吃一些紅棗。因爲紅棗被譽爲天然維生素，常吃能夠有效保健身體、提高免疫力。
黑棗更好。
相比與紅棗，黑棗的補血效果、補氣效果更強。
