最有營養的水果排行榜前十名

最有營養的水果排行榜前十名，這個世界上的水果十分的多，不一樣的`水果作用和功效自然是不一樣的，而且水果富含的營養價值是很高的，小編和大家一起來看看最有營養的水果排行榜前十名。

最有營養的水果排行榜前十名1

1、蘋果

2、鱷梨

3、香蕉

4、柑橘類水果

5、椰子

6、葡萄

7、木瓜

8、菠蘿

9、草莓

10、西瓜

最有營養的水果排行榜前十名2

1、刺梨 每100克里面含2585mg維生素C 。

2、酸棗 每100克里面含900mg維生素C 。

3、冬棗 每100克里面含243mg維生素C 。

4、沙棘 每100克里面含204mg維生素C 。

5、中華獼猴桃 每100克里面含62mg維生素C 。

6、山裏紅 每100克里面含53mg維生素C 。

7、草莓 每100克里面含47mg維生素C 。

8、木瓜 每100克里面含43mg維生素C 。

9、桂圓 每100克里面含43mg維生素C 。

10、荔枝 每100克里面含41mg維生素C 。

最有營養的水果排行榜前十名3

1、酸棗每100克里面含10、6g膳食纖維 。

2、梨每100克里面含6、7g膳食纖維 。

3、紅玉蘋果每100克里面含4、7g膳食纖維 。

4、椰子肉每100克里面含4、7g膳食纖維 。

5、桑葚每100克里面含4、1g膳食纖維 。

6、橄欖每100克里面含4、0g膳食纖維 。

7、冬棗每100克里面含3、8g膳食纖維 。

8、人蔘果每100克里面含3、5g膳食纖維 。

9、芭蕉每100克里面含3、1g膳食纖維 。

10、大山楂每100克里面含3、1g膳食纖維 。