火龍果上火嗎，火龍果相信大家都熟悉它，在炎炎的夏季，如果可以吃上冰凍的火龍果，那真是太舒服了，但是有人就會問，那麼熱的天吃火龍果不會上火嗎，那麼下面我們就一起來聊聊火龍果上火嗎。
火龍果上火嗎1
吃火龍果不上火
火龍果富含豐富的植物纖維，水分少但營養高，其中火龍果籽含有大量的纖維和不飽和脂肪，大家都知道纖維並不會引起人體上火，並且植物纖維能夠促進消化，人體也不會吸收。
火龍果屬於寒性水果，吃了不僅不會上火，反而還會降火，有清熱潤肺，護嗓止咳的功效。並且紅心火龍果的抗氧化劑含量更豐富，抗氧化劑有助於身體地址自由基的損壞，吃火龍果有延緩衰老和延年益壽的作用，更不會對身體造成什麼傷害了。火龍果還是一款低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥水果哦!
但是火龍果也不能一次吃太多，火龍果的含糖類屬於葡萄糖，並不是果糖或者蔗糖，人體對葡萄糖有直接吸收的作用，運動完後適量吃一些可補充能量。
吃火龍果還可防止癌變
火龍果雖然是熱帶水果，但是卻是涼性水果，吃了不僅不上火，還有預防便祕、促進眼睛保護，增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
每種水果的特殊功效都是跟季節變化而不同的，夏季水果多爲涼性水果，比如西瓜。這是因爲夏季炎熱，內環境很容易因爲不當的飲食而失衡，也就是我們所說的'上火，所以夏季的應季水果多爲涼性水果，用於清火去熱，建議大家要吃應季的火龍果。
火龍果本身味道就淡，通常大棚種植或貯藏的大多數味道都是淡然無味。而且火龍果分爲三種：白火龍果、紅火龍果、黃火龍果。白火龍果味道要淡一些，屬於清甜可口型;紅火龍果屬於香甜型，甜度要高於白火龍果，水分也多;黃火龍果則口感最佳，吃起來鬆軟清甜。
不宜吃火龍果的人羣
1、臉色蒼白、四肢無力、經常腹痛腹瀉症狀的體寒者不宜吃火龍果。
2、女性月經期間也不宜食用火龍果，火龍果屬於寒性水果吃了容易引起宮寒痛經。
孕婦可以吃火龍果嗎
孕婦吃火龍果是沒問題的，火龍果中富含植物蛋白和花青素，對孕婦和胎兒都是很好的營養元素，孕婦每天吃火龍果不超過250g(約半個)爲佳。患有妊娠糖尿病的孕婦不要吃哦!
火龍果上火嗎2
火龍果的吃法
做法1：火龍果方
準備食材如下：牛奶320毫升，玉米澱粉40克，火龍果50克，綿白糖25克，椰蓉適量，橄欖油少許，煉乳少許
具體做法如下：火龍果去皮，切小塊，放入榨汁機中，火龍果攪拌成汁，大約20秒，取一個乾淨的碗，將玉米澱粉倒入牛奶中攪拌均勻，再加入綿白糖攪拌融化，加入火龍果汁，攪拌均勻，過兩次細網篩，過篩後的奶糊特別細膩，將奶糊倒入小奶鍋中，保持小火，不停地攪拌，儘量讓奶糊受熱均勻，奶糊漸漸開始濃稠，攪拌到順滑狀態後，立即關火離火，以免餘熱將奶糊弄得過幹，容器底部抹少許橄欖油，將奶糊倒入容器，表面儘量抹平，等涼後蓋上蓋子密封，放入冰箱冷藏2到3個小時凝固，將保鮮盒取出後倒扣在砧板上，就可以輕鬆脫模了，奶糕切成2釐米大的小方塊，撒椰蓉到盤子中，裹上椰蓉，好吃又好看！
做法2：火龍果冰淇淋
準備食材如下：火龍果100克，牛奶150毫升，奶油150克，蛋黃2個，細砂糖60克
具體做法如下：火龍果切出果肉，放料理機直接打成果汁渣，取100毫升用，打好後放冰箱冷藏數小時，蛋黃打散加入牛奶和細砂糖，小火慢煮邊煮邊攪直到濃稠千萬注意不要直接煮成蛋花湯，涼後放冰箱一樣冷藏數小時，奶油加少許細砂糖打發一下，淡奶油或重奶油都可以，最後把冷藏過的材料倒在奶油裏攪拌下，要是嫌冰淇淋不夠結實，可以再拿去小凍會，想要美觀可以放盤子裏，旁邊再擺上一些果粒放上一片薄荷！
做法3：火龍果奶昔
準備食材如下：紅心火龍果，200克牛奶，250毫升，煉乳，10克，蜂蜜3克，薄荷葉1朵
具體做法如下：將紅心火龍果的果肉挖出來，加入牛奶，用料理機打碎，加入煉乳，加入蜂蜜，轉移到杯中，放上薄荷葉裝飾即可。
做法4：火龍果果醬
準備食材如下：紅心火龍果600克，白砂糖30克，檸檬半個
具體做法如下：火龍果剝去皮，將去皮的火龍果稍微用刀切一下成小塊，切好的火龍果和白砂糖一起放入鍋中，小火邊煮邊翻炒，將果肉煮化，水分基本蒸發，變得濃稠時擠入檸檬汁，再煮1分鐘即可出鍋，放涼用瓶子密封保存！
做法5：火龍果炒蝦球
準備食材如下：火龍果1個，蝦仁100克，荷蘭豆30克，玉米粒30克，食鹽1茶匙，水澱粉適量
具體做法如下：將蝦仁焯水備用，然後將玉米粒和荷蘭豆也焯水備用，火龍果去皮後，切成小塊備用。接着起鍋加油燒熱，放入玉米粒和荷蘭豆，再放入蝦仁，加入1茶匙食鹽，大火翻炒均勻，然後放入火龍果，淋入少許水澱粉，然後翻炒上薄芡即可出鍋！
