哪些人不適合吃黑豆呢，黑豆是日常生活中常見的五穀雜糧，黑豆在吃的時候都是有注意的事項的，並不是所有的人都能吃的。以下就是小編爲大家整理的一些關於哪些人不適合吃黑豆呢的資料，大家一起來看看吧
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痛風病人不能吃黑豆，因爲豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。因此通風患者吃黑豆的話，只會加重通風的程度，因此必須對黑豆忌口。同時體內溼氣比較重也建議少吃，及時吃也需要跟赤小豆和薏米同吃，這樣才能達到中和溼氣的效果。因此，吃黑豆之前，有必要了解自己是屬於什麼體質，是否適合吃它，這樣纔對自身健康負責的行爲。
養生需要因人而異，黑豆對健康雖有諸多好處，並不是人人都可以吃黑豆養生。我們知道黑豆它是一種粗糧，跟大米、麪粉，含有比較多的寡糖、植酸、皁角素等成分。因此對於腸胃不好的人，經常吃黑豆也會加重腸胃負擔。尤其是老年人腸胃不好還經常吃黑豆，這就容易出現對腸胃的刺激和加重，最終容易引起腹脹、腹痛，也不利於其他營養的吸收利用。因此，這類人也是不宜吃黑豆，否則容易給自身健康帶來更多的影響。
綜上所述，其實吃黑豆養生也不要因人而異，即使黑豆的營養價值非常高，但並不是所有的人都適合吃，如果一些人不適合吃黑豆，不但對身體健康沒有好處，而且還會容易出現一些危害患上腦癱健康。因此，人們需要注意這一點是非常的關鍵，不要盲目跟風，這樣容易影響都人體的健康。
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1、痛風病人不能吃
痛風病人不能吃,因爲豆類含嘌呤高,會造成尿酸代謝障礙,尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。體內溼氣較重也少吃,即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃,可以中和溼氣。
2、腎病患者不宜吃
雖然黑豆有補腎的作用,但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的,因爲黑豆不好消化,如果腎病嚴重者食用黑豆,反而會加重腎負擔,所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。
3、小孩不能多吃
小兒不宜多食,但黑豆適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用。
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黑豆的`功效與作用
1、防止大腦老化
黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
2、提高免疫力
黑豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黑豆補蛋白質，可避免膽固醇升高的問題。
3、美容護髮
黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆爲養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
4、預防便祕
黑豆中有5%的粗纖維及寡醣，它們不但幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便祕；而寡醣有利於雙叉桿菌增殖，從而改善腸內菌叢環境，具整腸作用。
5、預防動脈血管硬化
黑豆的熱量是比較高的。其中每100克黑就有71大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，所含有的植物蛋白品質非常高，易於人體消化吸收。油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)它可促進血液中膽固醇的代謝。
