枸杞子泡茶可以泡幾次？相信大家對枸杞並不陌生，很多人都喜歡把枸杞泡茶喝，枸杞泡茶是可以泡很多次的，不少人好奇能泡幾次。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下枸杞子泡茶可以泡幾次。
枸杞子泡茶可以泡幾次1
假如是以營養成分的視角上邊而言，枸杞要泡3次就可以了，假如每一次用80度以上的沸水來衝調，那麼枸杞子在三次的侵泡之中，90%以上的營養元素都是被侵泡出去，因此在第四次泡的情況下枸杞子之中早已沒有營養元素了，每一次煮茶枸杞子建議放10顆上下，在泡完3次以後，建議能夠把枸杞子吃下去，那樣能夠具有更強的實際效果，如果是身體素質較爲寒，那麼在平常的情況下還可以多喝紅糖姜水。
枸杞子泡茶可以泡幾次2
枸杞子泡水喝的功效
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
四、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的`作用，有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞的再生。
五、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季適宜泡茶飲用，冬季則可煲湯，泡茶最好的時間又是下午，有利於睡眠。
