孕婦可不可以吃獼猴桃呢，我們都知道孕媽媽需要特別注意飲食健康，這關係到孕婦的身體健康狀況，也關係着寶寶的發育，必須重視，下面一起來看看孕婦可不可以吃獼猴桃呢，希望對大家有幫助。
孕婦可不可以吃獼猴桃呢1
孕期孕婦可以吃獼猴桃
獼猴桃是受衆非常廣，吃貨特別喜歡吃的一種水果，孕婦第一次吃過獼猴桃的人肯定會愛上這種水果。那麼懷孕期間，孕婦能不能吃獼猴桃呢，吃獼猴桃對孕婦的身體有沒有影響？如果孕婦沒有特別病徵，如高血壓、高血糖症狀，每天孕婦能吃適量的獼猴桃。獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸、礦物質、維生素c等，其維生素c含量是比較高的，所以獼猴桃被譽爲水果中的維生素C之王。身體健康的孕婦每天可以適量吃2個-3個獼猴桃對於補充孕媽媽所需營養及寶寶的.健康來說是是非常有幫助。
獼猴桃不僅好吃，而且其成分中還含葉酸，鈣葉黃素，葉綠素，黃色素，天然肌醇。對於孕婦來說，葉酸以及維生素都是必須補充的營養，所以孕婦適量吃一些獼猴桃對孕婦來說補充葉酸也是非常重要的。
孕婦能吃獼猴桃，但腹瀉尿頻的孕婦儘量少吃或不吃
剛提到雖然孕婦在懷孕期間可以吃獼猴桃，但不是所有的孕婦都適合吃，有哪些特殊的孕婦不能吃獼猴桃，哪些孕婦應該少吃獼猴桃？獼猴桃是一種偏寒水果，所以脾胃虛寒的孕婦要少吃，特別是容易腹瀉和尿頻孕婦不宜多吃獼猴桃。針對有流產史的孕婦，原則上也是要少吃獼猴桃。
孕婦可以吃獼猴桃，一天吃多少個獼猴桃合適
懷孕的孕婦吃獼猴桃時不宜食用過多。獼猴桃性寒，是一種涼性水果，大量食用會刺激腸胃，嚴重的會拉肚子影響腸胃功能。所以建議孕婦每天吃2-3個獼猴桃比較合適。
孕婦可以吃獼猴桃，也有注意事項，具體如下
1、孕婦在吃獼猴桃的時候還要注意在吃獼猴桃之後，不能馬上喝牛奶等乳製品，否則容易導致肚子脹痛或腹瀉。
2、孕婦食用獼猴桃是一種寒性水果，脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦要少吃獼猴桃。
3、建議孕婦吃獼猴桃一定不要吃太多獼猴桃，獼猴桃吃多了容易過敏，孕婦身體過敏是非常麻煩的一件事情，所以食用時要適量，最多一天3個獼猴桃最好。
4、獼猴桃是水果，雖然獼猴桃含糖量不高，但是還是有糖分，所以孕婦能吃獼猴桃但也要控制吃獼猴桃的時間。如果晚上睡前吃，有可能會造成孕婦血糖升高，如果剛吃完飯吃，本身主食中的含糖量也高，加獼猴桃的含糖量，那是不利於孕婦身體健康的。所以，對於孕婦來說，能吃獼猴桃但一定要控制在兩餐之間是最好的。另外，建議孕婦不要直接一大早空腹吃獼猴桃，獼猴桃偏寒，如果直接早上食用，易造成腸胃不適導致腹瀉。
雖然孕婦能吃獼猴桃，每天吃上2-3個新鮮的獼猴桃之外，但是懷孕期間的孕媽媽還要注意營養均衡的搭配和多種營養的攝入，多吃蔬菜以補充孕婦所需的其它營養成分。孕媽媽除了吃水果和蔬菜之外，在平時的飲食習慣中，要少吃辛辣刺激食物，保證足夠的睡眠，按期做好產檢，確定胎兒健康，這纔是孕婦應該注意的事項。
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1、脾胃虛寒者慎食
獼猴桃性寒，而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。所以，脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃，有先兆流產症狀的孕媽媽也應該慎食。
2、少量食用
獼猴桃屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。
3、注意削皮清洗
獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。
4、忌與牛奶同食
獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃
妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因爲每100克獼猴桃含糖約爲14克，是含糖量較低的水果之一。
