獼猴桃的功效與作用有哪些的，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看獼猴桃的功效與作用有哪些的。
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獼猴桃的功效與作用離不開獼猴桃裏面所含的營養成分，獼猴桃裏面可是含有豐富的Vc哦，而且含量還遠遠高於市面上的其他水果，所以對我們的皮膚和頭髮等， 都有很好的滋養效果，而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發生。所以想要補充Vc的'朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了，吃幾個獼猴桃足以。
獼猴桃的功效與作用可不僅僅是因爲它含有豐富的Vc和其他的維生素哦，還因爲獼猴桃裏面含有多種我們人體必需的氨基酸，我們體內的蛋白質和糖類代謝可離不開這些氨基酸哦。而且獼猴桃裏各種礦物質也少不了，什麼鈣呀，鐵呀，磷呀，甚至還含有胡蘿蔔素，可謂是營養均衡了。
獼猴桃的功效與作用除了營養價值巨大外，還有什麼其他的效果呢？大家可能都知道，燒烤吃多了會得癌症。爲什麼呢？因爲吃完燒烤後我們身體會產生一定的亞硝 酸鹽，這種物質能引發癌症。但是我們食用獼猴桃以後，大量的維生素C就可以抑制亞硝酸鹽的生成，所以燒烤之後吃一兩個獼猴桃，能有效的預防癌症哦。
獼猴桃的功效與作用神奇得讓你想不到，經科學研究發現，我們過於憂慮和得抑鬱症的朋友，這和我們大腦的一種神經遞質的缺乏有直接關係，而獼猴桃裏面的一種 名爲血清促進素的神奇物質，能有效的穩定我們的情緒，什麼失眠呀，想不開呀，都可以得到一定的改善，所以獼猴桃的功效與作用雖然不是鎮靜劑，但是也能起到 一些鎮靜效果哦。
獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
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1、防癌
常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。
獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。
2、保肝解酒
快過年了，節日期間難免菸酒應酬、大吃大喝。如果要說過節的養生之道，飲食有節、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間，堅持每天吃一個獼猴桃，倒是一個既簡單又有效的方法。
獼猴桃是最適合在節日宴席吃的水果。好多水果都不適合在飯後吃。但是，獼猴桃恰恰相反，空腹吃傷胃，最好是飯後吃，尤其是在有酒有肉的大餐後吃，節日盛宴配上它是最完美的。
過節肯定要喝酒，獼猴桃解酒的效果比衆所周知的柑橘還要好。誰要是酒喝多了，馬上給他來一杯獼猴桃汁，可以解酒毒，保護肝臟。
3、減少腸胃不適
深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做爲一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
4、高蛋白質，解決胃虛弱
獼猴桃含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。
5、提高免疫力，改善消化不良
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產，加強牙齒和指甲堅固。
6、增強體質
日常攝取足夠的維生素C可有效增強體質，遠離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100—420毫克，比蘋果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質等營養元素。
7、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋
獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對於經常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養眼，還能養顏。
結語：在生活中，我們可以適當的吃一些獼猴桃。因爲獼猴桃是一種營養價值極高的水果，可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生。但是獼猴桃也不能吃太多哦，獼猴桃裏面含有很多的維生素C還有果膠成分，它會增加胃酸，加重胃的負擔哦。所以，小編建議，不要多吃。
