桃子的功效與作用都有哪些，桃子在我們生活中是非常常見的一種水果，適當食用桃子對我們的身體健康是有好處的。那麼桃子的功效與作用都有哪些呢？下面我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
桃子的功效與作用都有哪些1
預防便祕
桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。但因上火而便祕者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會"火上澆油"。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，產生口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀，易生瘡癤的.人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人多食。
補氣潤肺
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到補氣潤肺的保健作用。
補益氣血
桃可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
桃子的功效與作用都有哪些2
桃子的功效與作用都有哪些2
吃桃子的禁忌
1、吃桃子後不能立即喝水
平時吃桃子時大家一定要注意，在吃完桃子以後不能立即喝水，不然會引發腹瀉，因爲桃子本身就有潤腸通便的作用。吃完桃子以後馬上喝水，胃還來不及消化和吸收，胃酸就被水稀釋沖淡了，桃子來不及消化就進入腸道，會加快腸道蠕動，引發腹瀉。
2、吃桃子不能過量食用
桃子雖好平時食用時，卻要注意食用量，不能過量食用，因爲桃子的含糖量特別高，過量食用會讓血糖升高，容易誘發糖尿病，另外桃子還是一種發性食材，平時患有瘡癤腫痛的人羣，也不能吃桃子，不然會讓病情加重，不利於病情恢復。
3、吃桃子不能吃海鮮
平時大家吃桃子時，一定要注意，不能吃海鮮，兩者的食用時間最好間隔四小時以上，因爲桃子中含有大量的鞣酸，這種物質與海鮮中的蛋白質相遇以後會產生凝固，會在人體內形成沉積，時間長了就會轉化成結石，會讓膽結石、腎結石等疾病高發，對身體健康不利。
