橘子的功效與作用有哪些，橘子這種水果在日常生活中是常見的一種水果，很多人都知道橘子是富含維生素的，其實吃橘子不僅能補充一些微量元素，還對一些疾病有預防的作用，那麼橘子的功效與作用有哪些呢？下面跟小編一起來看下吧。
橘子的功效與作用有哪些1
橘子的功效：
1、桔皮：桔子的外果皮曬乾後叫“陳皮”（因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。
2、桔絡：即桔瓤上面的白色網狀絲絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。因爲桔絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
3、桔核：性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨牀常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
4、桔葉：具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，爲治脅痛、乳痛的要藥。
5、桔紅：桔皮刮掉白色的內層，單留表皮稱爲“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨牀多用於治療咳嗽、呃逆等症。
5、桔子的果肉：味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘子的作用：
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子的功效與作用有哪些2
吃橘子的功效
1、預防胃癌
味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用，可預防胃癌。
2、預防喉癌
橘子乾燥成熟的外皮，以陳者佳。其性溫味辛苦，具有理氣健脾、燥溼化痰、止咳降逆等功能，可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、噁心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病症，還可解魚蟹毒。採收陳皮時，去其白內皮後的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮後的白色內皮叫橘白，臨牀也專用二者功效同陳皮，但前者側重燥溼化痰，後者則長於和胃化溼。
3、預防口腔癌
橘絡是指橘皮內層的`網狀筋絡。性味甘苦平，有行氣通絡，化痰止咳之功，主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等症。
醫家提示：桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。適當食用，可增進食慾能補益肌體；如食用不當，反而無益。對容易上火體質和患有慢性肝炎和高血壓患者，建議吃柑桔，可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
吃橘子注意事項
1、飯前或空腹不宜吃
常吃橘子好處雖多，但是不宜多吃。因爲橘子果肉中含有一定的有機酸，爲避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，對胃不利。更不建議空腹吃。
2、老年人要少吃
胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃橘子，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
3、陰虛體質的不要吃
橘子性溫，多吃易上火，中醫學認爲陰虛陽盛體質的朋友，平常最好少吃橘子，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。建議吃些柑桔，可免上火症狀。
4、控制食用量
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
5、不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
4、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中所含的蛋白質容易和橘子中的果酸和維生素C成分發生反應，最終凝固成塊，會影響消化吸收機能，甚至會引起腹脹、腹痛、腹瀉等病症。因此，在吃橘子的前後1小時內絕對不能喝牛奶。
