橙子有哪些功效與作用，這是我們生活中經常吃的一種食物，它的功效與作用有很多種，平時我們也可以將它泡水喝，身體寒涼的人要儘量少吃，養生就看橙子有哪些功效與作用。快來看看吧!
橙子有哪些功效與作用1
1、提高血管彈性
平時多吃一些橙子，能提高人體血管彈性，它還有豐富的橙皮苷和大量的維生素c，這些物質被人體吸收以後，都能降低人體內毛細血管的脆性，能提高它們的通透性，可以預防血管破裂、出血，對促進血液循環有很大的好處。
2、降低膽固醇
衆所周知膽固醇數量過高多是誘發高血脂與動脈硬化的重要原因，如果平時能多吃一些橙子就能吸收豐富的果膠，能加快身體內膽固醇的代謝，可軟化血管也能預防血脂升高，可以提高心血管健康水平。另外多吃橙子還能抑制膽固醇向膽汁酸的轉化，對膽結石的生成也有一定預防作用。
3、延緩衰老美白肌膚
橙子是一種營養價值極高的水果，它不但含有豐富的'維生素c還含有一些天然的黃酮類物質和多種礦物質，這些物質被人體吸收以後，都能抑制人體內破壞性物質自由基的生成，也能加快自由基代謝，能延緩衰老，增強身體素質，另外它含有的維生素C還能抑制色素沉積，減少色斑生成，它的美白功效特別出色。
4、調理脾胃預防嘔吐
橙子有一種淡淡的香氣，這是它含有的芳香類物質散發出的天然氣味，而它含有的揮發油被人體吸收以後則能調理脾胃，提高脾胃消化能力，並能抑制胃腸道中平滑肌的運動，平時人們出現反胃噁心想吐等不良症狀時，多吃一些橙子就能讓症狀好轉。特別是女性懷孕以後出現孕吐時，多吃橙子就能預防孕吐發生。
橙子有哪些功效與作用2
和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液爲痰，痰熱結於胸中，氣機痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。
消癭，因外邪所侵，或情志內傷，以及體質虛弱，使氣機阻滯，津液積聚爲痰。如《丹溪心法》：“痰之爲物，隨氣升降，無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯繫。如痰凝結於喉結兩側爲肉癭。其症喉結兩側腫塊在於皮裏膜外，局部不紅不熱，按之堅實或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解鬱散結。
