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水果都有哪些種類

來源:時尚達人圈    閱讀: 3.86K 次
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水果都有哪些種類?水果是我們大家都非常喜歡的一種食物,又是一種老少皆宜的營養食品,擁有非常豐富的營養物質,很多人都想知道水果都有哪些種類?下面就一起來看看答案吧!

水果都有哪些種類1

我國是世界上水果資源極其豐富的國家之一。據初步統計,水果的種類有很多,水果依構造和特性可分爲漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類,按味性分爲寒性水果、溫性水果及熱性水果。首先我們按照水果的作用去分類。

水果都有哪些種類

一、降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿、

二、減緩衰老 在常見的水果中,獼猴桃被認爲是最接近完善的水果,它含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能爲工作節奏快、精神緊張的'現代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。因爲獼猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。

三、減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能爲小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。

四、保養皮膚 人體的面部天天暴露在外,受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,以至毛細血管收縮,皮脂腺分泌減少,皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養皮膚,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖,那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重 要成分。保養皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。

其次我們按照水果類別分類

一、瓜 類:西瓜、香瓜、哈密瓜、白蘭瓜。二、柑 橘 類:桔、柑、橙、柚、檸檬。三、漿 果 類:葡萄、草莓、樹莓、醋栗、獼猴桃、越桔、桑葚、無花果、柿子,以及生長在熱帶和亞熱帶的香蕉、楊桃、龍眼、荔枝、人心果。四、仁 果 類:蘋果、梨、山楂、枇杷。五、核 果 類:桃、杏、李、棗、櫻桃、橄欖、梅子

水果都有哪些種類2

1、薔薇科

梨果:蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨(香梨、雪梨 等)、溫柏、薔薇果、花楸 等

核果:杏、櫻桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉櫻桃 等

聚合核果:黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裏葉莓 等

瘦果:草莓、菠蘿莓 等

2、芸香科

柑果:橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果 等

3、葫蘆科

瓠果:哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子(癩葡萄) 等

水果都有哪些種類 第2張

4、芭蕉科

香蕉、大蕉、南洋紅香蕉 等

5、鼠李科

核果:棗 等

6、葡萄科

漿果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗 等

7、杜鵑花科

漿果:藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果 等

8、漆樹科

核果:芒果

9、獼猴桃科

獼猴桃(奇異果)、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃(奇異莓)、紅心獼猴桃 等

10、鳳梨科

菠蘿(鳳梨)

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