常感冒不妨喝這六款茶

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常感冒不妨喝這六款茶，我們都知道喝茶有非常多的好處，因此很多人都喜歡喝茶，大家不知道喝茶還能夠預防感冒呢，有着強身健體的效果，下面我們一起來了解一下常感冒不妨喝這六款茶。

常感冒不妨喝這六款茶1

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用電腦、手機等電子產品而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。

現在的白領工作者普遍會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次拿10幾個枸杞，用熱水沖泡頻飲，堅持飲用兩個月便會有效果。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好，適合女性飲用。

這種茶要連續堅持的喝，不要間斷，菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對於高血壓，頭痛等情況有緩解的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏養肝，所以有改善乾枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

玫瑰花茶不僅美容養顏，還有助消化、減少脂肪堆積的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者的人羣一定不要喝這種茶。

金銀花茶

金銀花清熱解毒養肝、疏利咽喉，可輔助治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

春季多流感，多喝金銀花茶，預防感冒。配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。

配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛，清肝護胃。

而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

常感冒不妨喝這六款茶2

1、感冒喝茶好不好

茶葉中通常含有較多的茶鹼、咖啡因和鞣酸等物質，這些物質具有興奮中樞神經、增強血液循環和促進心跳加快的作用，與感冒後要求多休息相沖突。如果伴有發燒的感冒喝茶往往會加病情。另外茶葉中的鞣酸會影響肌體排汗，妨礙正常散熱，影響了病體的康復。

除茶葉的特點要求不宜喝茶外，另外如果有食感冒藥物是堅決不能喝茶的。其原因主要是茶葉中含有大量單寧酸，與藥物中的鹼性物質混在一起不易溶解，從而降低藥物療效，使身體無法吸收藥物帶來的作用。另外風寒感冒適當喝薑茶，對風寒感冒具有一定防治作用。

2、感冒的病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後，以溶血性鏈球菌爲最常見，其次爲流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或爲革蘭陰性細菌。

各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發本病。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

3、感冒臨牀表現

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現爲鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現爲咳嗽、咽乾、咽癢或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。發病同時或數小時後可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等症狀。2～3天后鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

感冒如何預防

1、注意冷暖

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。

2、不要勞累

勞累時免疫功能較弱，抵抗力較差，易被病毒所侵。感冒喝茶好不好

3、避免精神緊張與憂愁

醫學專家發現，精神緊張或多愁善感者，局部免疫力降低。

4、勤曬被褥

被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的`紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥乾燥、鬆軟，對預防感冒有好處。

5、勤洗手

許多人認爲，感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

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